У меня тоже такое было, по 6 раз сводило за ночь до жуткой боли, самое верное средство пить конечно магний, все пройдет, но если судороги все таки происходят нужно при первом же ощущении потянуть носок на себя и до самой боли дело не дойдет, мышца быстро расслабится, обычно это происходит, когда потягиваешься.
Мне три дня назад Hebamme тоже сказала на ночь одну таблетку Magnesium 300... Если судорги только по ночам, если в течении дня то утром и на ночь по 300
@rooomawka, как мне объяснила Хебама, что мышцы должны расслабиться и организм готов к родам, а пока пью магнезию этого не происходит. Может отличается порошок от таблеток, не знаю
Это кальция не хватает и железо попей. Только вместе эти 2 витамина нельзя пить ту не усваивается железо с кальцием одновременно. Я пила витаминчики и судороги проходили