Девочки, кто бросил курить? посоветуйте как??????(((

Аллен карр мне когда то очень помог!

Вот кстати начала читать. надеюсь.....

увидела 2 полоски,выкурила сигарету ,сказала,что это последняя и выбросила её в унитаз!Больше не курила)

Просто надо взять и перестать. Хотя бы сначала сократить резко до 1 в день. Но надо резко. Такой срок уже. Не понимаю, как вы можете вобще. У ребеночка сейчас же формируется вобще все! Самое важное !

Я бросила неделе к 8...собралась с силами и все

Просто взяла и перестала, конечно не резко, постепенно, ну я узнала о беременности в 4 недели, к 7-8 бросила)) само собой как то

просто перестала...стад был более 10 лет

стаж

Ну как как... Ради ребёнка просто взяла и бросила .....

тест полосатый - и все! как рукой сеяло и не тянуло, пррсто приоритеты расставила малыш или сигарета

@trulialia аналогично👍👍👍 появилось какое-то отвращение

Обычно взяла и бросила, ребенок внутри а не игрушка

Я просто перестала курить. Ещё за два года до беременности, мужа поддерживала. Он закурил полгода назад опять, а мне уже и не надо

Просто утром не купила пачку сигарет и все. Курила до этого больше 10 лет.

Узнала о Б - снизила до 1 сигареты в день, узнала об угрозе прерывания- бросила автоматически. Сейчас в моменты психа тянет очень, но ребёнок важнее.

Лежала в патологии, там девочки многие бегали курить все время, к слову, на 9 месяце, такого отвращения как к ним не испытывала даже к серийным маньякам, овцы которые думают только о себе

Господи,боже мой,читаю коменты и прям злючки сидят,как бросить курить,если быть ленивым человеком (как я) то просто выкурить пачку и от лени не пойти за другой и вот так бросила)

Морально приготовилась и бросила

@tajcha, У нас почтим такая же ситуация)) За два года до, муж не хотел перед работой занести мне сигареты, потом принес с психом, а я на принцип пошла и не взяла🙅🏻😜 пару дней ток по утрам одну выкуривала, а потом пластырь клеила. Две недели и урааааааа!🙌🏼 Курила больше 10 лет🙈 никогда не пыталась бросить, а теперь понимаю что НИКОГДА БОЛЬШЕ ЭТУ ГАДОСТЬ НЕ ПУЩУ В ЖИЗНЬ❗️❗️❗️

Бросила с помощью Карра

Как увидела тест, сразу бросила. Когда хотелось сильно, просто думала о малыше, что вот я его буду травить, а он даже ничего сделать не сможет.Быстро желание отпадало.

Резко и сразу, просто поняла, что здоровье малыша дороже привычки

Как как?Увидела // и отдала сигареты мужу,больше не курила,стимул знаете ли велик и считаю что если беременная женщина не бросает и находит оправдания,значит свой эгоизм она ставит выше здоровья своего ребёнка,ИМХО!Стаж курения у меня 14 лет,бросала только в первую Б.

Я купила до 1-й беременности! И вот однажды вышла на улицу, закупила и , простите, вырвало! Это было начало токса! С того момента не важно Б.или нет - не выношу даже запаха! Поэтому и муж сразу бросил!

@anyutkann я 13 лет курила. Но иногда прям с нежностью вспоминаю сигаретку под стакан виски с колой. У меня особой зависимости не было в принципе, больше за компанию купила всегда. И сейчас немного мужу завидую, хоть и воняет от него💩💩💩

@nastykrolka согласна!

От одной сигареты малыш сутки испытывает кислородное голодание! Ему нечем дышать, подумайте стоит ли мучать ребёночка?!

просто не курить. и все! это не шутки.

Как увидела 2 полоски и бросила...конечно возможно буду иногда покуривать после родов,как малыш подрастет...но не сейчас точно...для меня ребенок это нереальный стимул некурить!

Тоже просто взяла и бросила... Поняла что хочу здоровых деток

да,согласно со многими если узнали,что в положении просто бросить и не курить. вы сможете!

В свой др узнала о Б. Нажралась и накурилась от счастья. А на сл день ВСЁ!!! Да, тянуло. Даже снилось что курю. Но мне плевать на свои хотелки! Во мне растет мой ребенок. Мой! Как же я могу его мучить... Я ж его так люблю!!!

А меня месяца в 4 начало вертеть, от одного только запаха.. Сейчас вообще не представляю как я могла курить, даже не помню как сигарету держать😂😂😂 от мужа ВОРОТИТ когда он покурит😷

@makovesha, да что за бред!?совсем не так сигареты влияют на ребёнка

Я вот тоже сразу бросила,но из-за отсутствия токсикоза очень тянуло закурить.просто переборола себя,решила проверить,на сколько меня хватит.в итоге через три недели меня воротило от одного запаха сигарет)но сейчас и это прошло.теперь иногда хочется,но уже не могу себе это позволить)слишком долго держалась))

Читаю комментарии и хочу курить от них!😂 Бросить помог Алан Карр, просто пообещала себе, что больше никогда! Не хочу чтоб мой ребёнок даже видел меня с сигаретой или чувствовал от меня запах табака. А уж прятаться и курить таком от ребёнка это ппц))) возможно начну курить опять, когда дочь вырастет, очень уж хочется, хотя бросила уже год назад. А вам главное перетерпеть первые сутки! Сутки и морально, и физически ломает и тянет курить, а потом всё! Если уж я смогла бросить (а я та ещё ленивая жопа - пыталась это сделать 8 лет), то вы сможете!!

Увеличьте суточную дозу витамина С, в 2-3 раза, из за курения, его усвояемость ниже, но об этом ваш врач должен сказать. Я не курю и не курила, но подруги почти все курят и курили. Бросили сильные и смотрящие вперед, без обид: демографически мыслили, кого рожаем, в кого превращаемся с сигаретами... Это сложно. Кто то книгу читал, и не помогло. Кто то рушил не верные стереотипы тоже через книгу " Кури пока не сдохнешь" автор Наталья Грейс, и помогло вообще изменить вектор жизни. Одна учительница проповедовала Луизу Хей, которая рекомендовала медитировать и тем самым убедить себя в любви к себе и курение само собой прекращается, так как себя любимого не хочется травить. Мне кажется, только от того, что этот пост написали, это уже первый и замечательный шаг! Если о книгах подробно, напишу. Ради интереса и любопытства прочитала все и есть точные названия, грейс есть на работе в компе в эл. виде.

С витамином С полегче, его беременным много нельзя! Можно камней в почки насажать.

Я как увидела плодное иичко, сразу отказалась от сигарет (14-15 лет курила). Да, свой организм я гроблю ну и ладно, но взять ответственность за то, что своего еще не родившегося!!! ребёнока собственными руками лишать здоровья?? Нет, на это я не могу пойти, не прощу себе.

бросать сразу☝

Бросать резко волевым решением раз и навсегда! И никаких себе поблажек!!! Это зависимость психического характера, а не физиологического! Последняя моя сигарета была 8.10.2013 года! Так что 2 года НЕ КУРЮ! До этого курила долго... До сих правда бывает во сне курю с наслаждением прям))) мозг помнит))) но в реальной жизни уже от запаха табака воротит, обхожу курильщиков стороной!

@tajcha, 😂😂😂аналогично

Заядлый курильщик и кофеман со стажем)))))) как только забеременела, сразу догадывалась, но ждала задержки, так вот до нее, мы едем в машине с мужем и через пару затяжек меня воротит) короче всё равно чуть курила, и после подтверждения тоже иногда, тяжело было, но быстро отпустило, потому как еще до обещала, что как забеременею, так брошу) сразу не совсем получилось, но и не растягивала. Просто надо понимать, что никотин не влияет на яйцеклетку, но влияет сильно на плод, а так как плод активно формируется первые 2триместра, то дополнительная гипоксия( плод и так находится в постоянной гипоксии) может сказаться очень, эт все я видела и это аргумент как для врача. А так, хочется иногда и сейчас)))))

@lollipop, не помню, где я это прочитала, но эта мысль мне очень помогла бросить! И бредом её не считаю!

@makovesha, если помогла,то хорошо)но это неправда