☝️Моя беременность и мои роды . Данную статью я решила написать, т.к. хочу поделиться своим первым опытом и позитивными эмоциями, что беременность и роды могут быть легкими и в радость! ))) Итак, 7 июня 2014 года, я родила своего сынулю Артёмку!))) Весом 3890 г, ростом -56 см.)) Родила естественным путём, без стимуляции, без разрывов. Рожала в городе Казань, в 1-ом роддоме, по договору с акушеркой. Ну а теперь всё по порядку. Моя беременность. Беременность моя прошла так, что я её даже не заметила. В течение этого периода я вела привычный образ жизни, будто и не беременна вовсе. Естественно, я снизила физические нагрузки, но режим питания остался прежним, т.е. у меня не было мысли, что если я беременна, то буду кушать всё подряд – мне можно, ведь я беременна! Нет! Таким образом, за весь период я набрала 11 кг. Вроде в норму уложилась. Визуально, из слов знакомых, друзей, я осталась абсолютно прежней, только вырос «арбуз». Также, до последнего дня беременности работала на своей лёгкой работе; водила машину до предпоследнего дня; каталась на катамаранах и активно крутила педали в последний день беременности; загорала на солнце, правда в безопасные часы, и не более 1 часа в последнюю неделю; вычистила всю квартиру в последнюю неделю. Ну, вообщем, беременную из себя не строила, а вела привычный образ жизни. Наблюдать беременность я прикрепилась в самую обычную государственную женскую консультацию по прописке. Изначально я настраивалась на лёгкую, неосложненную беременность и поэтому смысла идти в платную клинику не видела. И правильно сделала! Все и так прошло хорошо! Да, я готовилась к родам. Не фанатично, но всё же готовилась. Ходила на курсы по подготовке к родам и ухаживанию за малышом. Очень много нового и полезного я там узнала, информация, впоследсвии, очень мне помогла, как на родах, так и в первое время ухаживания за малышом. Также посещала занятия «Сонатал» - дородовая педагогика раннего развития. Очень интересная методика, после занятий уходила всегда на позитиве. Вроде простые песенки, а столько радости они приносили.)) Также занималась гимнастикой для беременных, готовила своё тело(это уж по моей части, в прошлом – фитнес-инструктор). Но самое главное, я настраивалась внутренне. Каждую ночь, перед тем как заснуть, я повторяла аффирмацию: « Я рожаю здорового, красивого, умного, ребёнка,ЛЕГКО и С ВЕЛИКОЙ РАДОСТЬЮ. И представляла образно, как я это делаю. Собственно всё! В бассейн я сходила всего 1 раз, т.к. почему-то с детства непереносимость на хлорку, хотя моему малышу очень понравилось! )) Во время плавания, вместе со мной он активно двигал ножками, ручками, а я это чувствовала и радовалась вместе с ним. Собственно роды . Когда именно начались у меня роды, я сказать не могу. Действительно, у каждой женщины организм индивидуальный, и у всех всё происходит по-разному. Но 5 июня, в четверг, вечером у меня как будто бы начались схватки, но они были не такие уж сильные, но регулярно каждые 8-9 минут. Погуляв, как обычно, с мужем в местном парке, мы пришли домой, и я собрала сумки в роддом, решив, что завтра утром мы поедем. Но, наутро, приехав в роддом, меня осмотрел врач, и сказал, что… я ещё не в родах! Раскрытие всего 1,5 см! И это у меня не схватки, а предвестники! Я ничего не понимала. Слизистая пробка отошла. «Схватки» регулярные, при том в ванне они не проходили. Ночь я не спала, из-за того, что постоянно болел живот. Ну ладно, не в родах, так не в родах, оставаться там я не захотела, поехала домой, как-никак, дома и стены помогают. Думаю, посмотрим, что будет дальше. И правильно сделала! Ведь это был последний вечер моей жизни до рождения сына, и он прошёл на все 100%. )) Сначала мы с мужем поехали кататься на катамаране на озеро Кабан, дабы поскорее разродится. Я активно крутила педалями, думая, что это поможет, а может это действительно помогло! Затем мы посидели в татарском ресторане прямо на берегу Кабана, поели блюда Татарской Кухни, послушали музыку! Это было прекрасно! Единственное, что доставляло дискомфорт это мои то ли схватки, то ли не схватки. Они, кстати, уже сократились до 6 минут. Представляете? Через сутки всего на 2 минуты! Вечер завершился бокалом шампанского, выпитого дома для расслабления и спокойного сна. Но это были мои заблуждения, ведь спокойного сна я уже не дождалась. Итак, ближе к 2-м часам ночи, мои схватки сократились до 5 минут и стали регулярными. Но звонить акушерке я всё же не хотела, у меня было ощущение того, что всё же ещё «не пора». Я ждала более сильных, более регулярных. Всю ночь я провела то на фитболе, то просто расслаблялась, постоянно дышала. В перерывах между схватками даже успевала поспать, дабы сохранить силы на роды. Мой муж в этот момент преспокойно спал, я не захотела его будить, т.к. такие моменты я люблю преодолевать одна… В 6 утра я позвонила акушерке и рассказала о происходящем. Она сказала, чтобы я ехала в роддом. Я разбудила мужа. К этому времени схватки стали сильнее, поэтому собрались мы быстро. В 8 утра мы были в роддоме. Меня посмотрели, и к моей радости, врач сказал, что я «в родах». Ура! Правда раскрытие небольшое 1,5-2 см! Вот тебе на! 2-ые сутки уже пошли, а раскрытие всего-то! В этот момент отошли воды, прямо на осмотре. Слава богу, они были чистые и прозрачные. Всё теперь уж точно начала рожать! Итак, меня оформили и отправили в родзал рожать. После того, как отошли воды, движения «прибавилось», схватки стали нарастать, удлинняться и обретать силу. Здесь мне помогли знания из йоги. Я находилась в состоянии «здесь и сейчас», я не думала о том, какая будет следующая схватка, всегда старалась сохранить в теле расслабление, дышала, и вообще отреклась от мира сего.И где-то к 13.30-14.00 часам, спустя 4 часа, как я зашла в родзал начались самые сильные «Схватилища»! Честно, сейчас я уже ничего не помню, всё-таки не зря идёт активный выброс «гормона счастья» в этот момент, помню, что было «не очень», а что именно было, не помню… И вот мне акушерка говорит, «давай тужься, какай!» Я не верила ей! Что всё! Уже можно!? Ведь до этого, у меня было ощущение, что я сильно хочу в туалет по-большому, но она мне не разрешала тужится, т.к не было полного раскрытия. А теперь можно! Я с радостью начала тужиться, потуги – не больно, больно только схватки. Я с радостью начала выталкивать своего сына из его «домика», чтоб он, наконец, увидел наш прекрасный мир. Сынуля лежал высоко, поэтому до прорезывания головки я тужилась вертикално. Совсем чуть-чуть прошло времени и меня переложили на кровать, созвали пол роддома. Шутка! Но народу пришло прилично: врач, педиатр, санитарки, толпа собралась вокруг меня и все чего-то ждали! Чего? Все были в ожидании чуда! Да, для них это обыденность, а для меня это было рождение самого настоящего Чуда!!! И ещё совсем чуть-чуть… я не ожидала, что этот миг уже настал, и мой крохотный комочек Счастья уже на моём животе!... Мой лапусик, мой зайчонок, моё крохотное Моё! Он вылез и сразу же посмотрел своими синими глазёнками прямо в мои глаза, как будто бы очень хотел меня увидеть… Моему счастью не было предела, я обняла его и заплакала… В течение 2-х часов мы с ним не расставались, он активно кушал, и мы просто лежали с ним и балдели, и он довольно поурчивал… Потом его ненадолго забрали, буквально на 2 часа, т.к. меня переводили в палату «Мать и Дитя», я помылась и немного отдохнула после родов. Итог. Это были мои первые роды. Конечно, я разрождалась долго. Если считать что первые «схваточки» начались 5 июня вечером, потом ночь, потом целый день 6 июня, потом ночь, и только 7 июня в 15.37 я родила. Естественно, они нарастали постепенно. Я осталась довольна своими родами на все 100%. Я рада, что не поехала в роддом раньше, уверена, там бы не стали ждать, а просто приняли бы меры, или прокололи плодный пузырь или ввели окситоцин. Уговорили бы меня, что я вымотаюсь, и у меня не хватит сил. Всё хватило, и всё прошло естественно, мой сынок вылез именно тогда, когда был готов к этому, и никто его не торопил. Он вылез настолько идеально, что сделал мне всего лишь маленькую трещинку, хотя родился крупненький. Сейчас, уже имея небольшой опыт в этом, я могу сказать, что к родам нужно готовится! Нужно готовить своё тело, нужно готовится информативно, а самое главное, нужно готовится морально, настраиваться на Лёгкие и Радостные роды и Верить Жизни, что всё будет Хорошо!!!!