@alanasr, все правильно. я тоже только совсем недавно стала об этом задумываться.

а про пп питание сейчас везде говорят.

рецептов море, вкусно очень и полезнее гораздо!

@nastena007 спасибо! если честно ни разу йогурт натуральный не пробовала. но последнее время стала больше задумываться что надо корректировать то что мы едим и как..

@alanasr, огурец можно и не добавлять. без него даже вкуснее.

у меня под рукой нет рецепта майонеза, я как девочки на основе натурального йогурта делаю соусы. мне кадется он значительно отличается от майонеза и в салатах очень. но я уже давно привыкла и не ем майонез и муж уже почти отказался

Я делаю такой : натуральный йогурт , лимонный сок, горчица обычная , если надо соль . Все взбиваем и готово

вкусно) надо значит что то кроме пельменей попробовать с ним)))

@alanasr ну вкусно же?)) я и салаты так заправляю, от майонеза не отличить

@kseniatekila я так для пельменей обычно делаю))

я сметану с соевым соусом смешиваю. как по мне так тот же майонез) еще туда зелени можно и чеснока. или горчицы. да что хотите)

я покупаю греческий йогурт (он с зеленью и еще с чем-то бывает)

@rimma096 а рецептик не подскажете?)))

можно в натуральный йогурт добавлять немного горчицы специи, чеснок. или делать майонез самим )))