Девочки, всем привет. Нам пошёл второй месяц. Возник вопрос с режимом сна. Сынуля на протяжении недели вечером засыпает часов в 7 и спит 5 часов, потом часа по 2. Это очень неудобно, так как я в это время спать не могу. Можно ли как-нибудь передвинуть его режим сна, чтоб длительный сон у него был ночью?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Два часа сна на улице.. это победа сегодняшнего дня!🙏🏻 Ну что , мне понравилось )
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Ульяна·
Сам перестроится потом)
Елизавета·
Мама дочки-младенца, беременна (9 нед.)
Рано в таком возрасте говорить о режиме...
Ирина Нумеролог/таро/свечи·
Мама дочки-младенца
@kapussta, а когда потом?) у нас дочь раньше спала по 7 часов за раз, а сейчас 4 и не больше не меньше(((
Рита·
Мама сына-младенца
@futuredoublemum первые две недели на гв были, сейчас на ив