Моя гинеколог уже который месяц ругается за низкий гемоглобин, заставляет есть говядину, а я ее…

я тоже люблю такие салатики😋😋😋 еще кунжут добавляю,иногда с печенью делаю или с семгой😋

@pyzatik509, с печеночкой тоже классно, но у меня с ней совсем не любовь😤 максимум, паштеты себе делаю)

@m1412, сейчас напишу))

@m1412, Телятина 300 грамм, отварить 30 мин. 1 огурец порезать соломкой, в отдельной емкости залить одной столовой ложкой уксуса и 1 столовой ложкой нерафинированного масла, оставить на 20 мин. Отдельно нарезать листья салата, сладкий красный перец соломкой, помидоры крупными дольками, твердый сыр соломкой (у меня в этот раз не было в холодильнике🙈) и туда же соломкой готовую телятину). Для заправки отварить 1 яйцо, и желток перетереть с одной чайной ложкой горчицы, нерафинированным подсолнечным маслом, можно выжать туда немножко сока лимона. Ну и в конце все добро перемешать, добавить соли, черного перца по вкусу, хотя я уже ничего не ложу:) приятного аппетита и хорошего гемоглобина🙏🏻🌷

Не поднимет вам это все гемоглобин! Странно что ваш Г об этом не знает! Посмотрите комаровского!

@olxa, та понятно что гемоглобин поднимают медикаментозно, но помогать своему организму еще и правильным питанием никто не отменял.

Согласна!