У меня нарушение сна. Сплю по часу и просыпаюсь. Бодрости минут 30-60 и снова спать на час . Встаю в…
У меня нарушение сна. Сплю по часу и просыпаюсь. Бодрости минут 30-60 и снова спать на час . Встаю в 4:30 - 05:00 блин. Так не нравится это. Как справляетесь с бессонницей? Дайте советики)
Мария·
Мама двоих (младенец)
Я съедала яблоко перед сном. Сначала помогало потом уже нет
Надин·
В ожидании первенца
Зелёный чай, мёд, магний б6
Виктория·
В ожидании первенца
Зеленый чай обожаю, медик тоже люблю. А магний б6 мне уже выписали. Пью утром и вечером))) не работает (
sov·
Это нормально при беременности. А вообще мед вызывает сокращения матки и это один из аллергенов. А про зеленый чай, он же бодрит не меньше чем кофе.
Виктория·
В ожидании первенца
О! Буду внимательней! Спасибо за совет!