девчата привет! когда начали заниматся йогой для беременных? и вообще йога не опасна ли?:))

Question

Настя · Answer

Очень полезна йога во время беременности - там и дыхание тренируешь во время схваток правильное и мышцы тазового дна прорабатываешь и спина не мучает на последних сроках. Так что если противопоказаний нет, очень советую!

Марина · Answer

Занималась до 12 недели, потом сказали плацента низко и не желательный доп. Нагрузки и основное время занятий, после 30 недели. Кайф...

marina · Answer

я тоже:))

Анна · Answer

Говорят, что йога для беременных очень полезна! Я вот никак не могу собраться и начать😔

Комментарии