Симптомы малокровия у будущей мамы
Недомогания хороши одним – они позволяют распознать болезнь и вовремя вылечить её. То, что у вас низкий гемоглобин при беременности, симптомы расскажут практически сразу. Нужно лишь не отмахиваться от них и не списывать всё на «капризы малыша». Признаки анемии вполне чёткие и понятные, определить их сумеет любая женщина:
синюшность губ, ноздрей и слизистых оболочек – на лице могут резко выделяться круги под глазами;
противная «липкая» слабость до тошноты и «зудения» в ушах;
сильные головокружения, потемнения в глазах – «мушки»;
обмороки;
тахикардия (от 100 ударов в минуту);
учащённое дыхание, ощущение нехватки воздуха;
мигрени;
нарушения сна;
бледность кожи;
повышенное выпадение и ломкость волос;
хрупкость ногтей;
проблемы с опорожнением — «крутой» или «овечий» кал;
отсутствие аппетита или, наоборот, желание есть всё подряд, смешивая несовместимые продукты.
Ещё раз повторим – не стоит всё списывать на «козни» интересного положения. Чем быстрее вы забьёте тревогу, тем быстрее узнаете, как повысить гемоглобин, а при беременности это будет залогом рождения полноценного здорового малыша.
Причины анемии у беременных
Важно не только знать свой уровень гемоглобина, при беременности причины его снижения также играют большую роль – они помогают выявить природу малокровия, облегчают установку диагноза и излечение. В основном, падение уровня эритроцитов обусловлено стремительным увеличением количества крови – ведь теперь её должно хватить на двоих.
Кровь: повышенный гемоглобин во время беременности
Гемоглобин не успевает вырабатываться, и его уровень снижается. Поэтому анемия чаще настигает женщин, вынашивающих двойню или тройню. Также на уменьшении количества красных кровяных телец отражается недостаток таких микроэлементов как медь, фолиевая кислота, витамин В12 – их дефицит создаёт неблагоприятную среду для усвоения железа. Поэтому причиной низкого гемоглобина при беременности, в первую очередь, является несбалансированное питание будущей мамы. Хотя могут быть и другие объяснения:
недуги печени, почек и сердечно-сосудистой системы;
сильный токсикоз, когда после каждого приёма пищи вас мучает приступ рвоты – немудрено, что питательные вещества просто не успевают усвоиться;
кратковременный перерыв между зачатиями – на восстановление гемоглобина после родов требуется не менее трёх лет;
гормональный сбой;
лечение антибиотиками;
дисбактериоз;
нервное истощение.
Возможные осложнения
Низкий уровень гемоглабина у беременных, как правило, наблюдается до 34 недели. Это не удивительно, ведь количество крови постоянно растёт, железодефицит увеличивается, а малыш забирает себе львиную долю полезных веществ. В таком случае лечение низкого гемоглобина не требуется, ведь кровь должна быть разжижена, в противном случае, её циркуляция нарушится. Но не стоит путать естественное падение уровня эритроцитов с анемией, лечить которую просто необходимо. На фоне тяжёлой формы малокровия может развиться ряд серьёзных патологий, таких как:
слабые родовые силы;
преждевременные роды;
внутриутробная гипоксия плода;
поздний токсикоз;
преждевременное отхождение околоплодных вод;
сильнейшие наружные кровоизлияния;
смерть младенца в течение первых суток после рождения.
Как видите, низкий гемоглобин при беременности может иметь самые печальные последствия, поэтому не пренебрегайте анализами и советами врача.
Повышенный гемоглобин – обратная сторона медали
Хотя, зачастую имеет место низкий гемоглобин при беременности, повышение также может случиться. Такая картина наблюдается у людей, проживающих в гористой местности и проводящих большую часть времени на открытом воздухе. Высокий гемоглобин при беременности (<170 г/л) может привести к эритроцитозу, образованию тромбов и варикозу у будущей мамы, рождению мёртвого ребёнка или гибели плода в утробе, а также быть признаками кишечной непроходимости, патологий сердечно-сосудистой системы и сердечно-лёгочной недостаточности. Повышение гемоглобина во время беременности, так же, как и малокровие, требует своевременного лечения.
Беременная у врача: гликированный гемоглобин во время беременности
Ещё один важный момент: гликированный гемоглобин, при беременности его соответствие или отклонение от нормы позволяет выявить, так называемую, степень «засахаренности» крови на протяжении последних 120 дней. Показатель до 6% является признаком здорового человека. Если гликогемоглобин в пределах 6-6,5% — женщина находится в группе риска сахарного диабета. А уровень <6,5% свидетельствует о самом диабете.
Купирование и профилактика проблемы
Естественно, чем задаваться в последствии вопросом, как поднять гемоглобин при беременности, проще с самого начала обезопасить себя и будущего ребёнка. Для этого понадобится всего лишь полноценное питание, а также приём железосодержащих витаминно-минеральных комплексов. А чтобы не вызвать расстройство пищеварения, необходимо уделять время физическим нагрузкам и прогулкам по свежему воздуху.
Итак, включаем в рацион следующие продукты, повышающие гемоглобин:
красное мясо;
жирную морскую рыбу;
злаки, цельнозерновой хлеб;
бобовые;
крахмалистые овощи: картофель, свеклу тыкву, морковь;
орехи и сухофрукты;
грибы;
чёрный шоколад;
яблоки, персики, гранаты, хурму.
Чтобы ускорить усвоение железа, необходимо сделать упор на белки и свести к минимуму кальциесодержащие продукты – молоко, творог, кефир. Также не рекомендуется запивать еду чаем или кофе.
Усвоив такие простые истины, регулярно наблюдаясь у врача и обретя уверенность в своих силах, вы сможете победить любые недуги и выносить здорового малыша. Лёгких вам родов!