Всем доброго дня 😀 😊 Мой первый пост) Давно зарегалась в этом приложении, но было желание больше читать, т.к. изобилия…

врач😀

@olgapetr, @diveruchi, врачь рекомендовала индометацин))) Спасибо за подсказку, а то у неё обычно один ответ отдых и бандаж, не то и не другое меня не спасает. Буду пробовать мазь)

Завтра плановый осмотр у доктора который нас наблюдает, спрошу её совета про мазь, какую лучше 😉

Гимнастика у меня обычно заключается в уборке по дому) Кстати болевых ощущений меньше, но стоит только сесть позвоночник ломает жутко 😩 😵

А мне после гимнастики стало сильно легче. Утром делаю и вечером, пока муж ужинает.

Хирург хондроксид крем прописывал напряжение и боль снимать :)

Спасибо) Я так насторожено отношусь к лекарствам, а это вроде наружное применение ☺ Попробую) Массаж незначительно помогает 😞

Мне массаж помогает в середине спины! Не долгий когда лежу на боку! Прям аж ноги немеют от кайфа)))

Я мазала нурофеном на этих сроках помогало отменно и каждый вечер массаж ног сделанный мужем и нурофеном и все!