Девочки, подскажите, простыла, как можно быстро поставить себя на ноги? Температуры пока нет, но дикая боль в горле и…

Девочки, подскажите, простыла, как можно быстро поставить себя на ноги? Температуры пока нет, но дикая боль в горле и недомогание:(