Самое зло это мучное!!!(я отказалась полностью от хлеба)даже похудела слегка!

@alena30, мой гиня молчит...наверно потому что мужик и не знает как сложно не жрать ахаха

а я забила на вес)) набирала во втором триместре по 4 кг за месяц. гинеколог разводила руками и не могла ничего сделать, ибо диеты давали такой же результат. сейчас +23-24кг и вес растёт из-за того, что сын уже килограммов 3,5.

@parasola, главное самочувствие по- моему! Бесит скоро будем каждую печеньку считать .. А как же счастливое время наслаждения беременностью :)) за каждый кг - линчуют😁

@alena30, а у меня не было токса он был ввиде жора и того у меня уже +12 кг😬😬😬

@parasola, из-за токсикоза я оказалась неопытна перед этими взвешиваниями :)) теперь то я буду умнее :)))

@alena30

😃😃😃Ну это мне знакомо)) У меня тоже токсикоз недавно прошел, но как не могла раньше в себя впихнуть чтото по утрам так и немогу,только малыми порциями..А в обед сегодня зашли с мужем в "Елки-палки" и вот там я оторвалась по полной)) У меня по 17-ую неделю прибавка только 1,600кг

@alena30, мне бы на работе перекусы из квашенной капусты☺️☺️☺️

Я перед приемом врача обычно не ем и за пару дней ограничиваю соленое( его я жру тоже многоооо)😂

@juli0405, 3,8 кг - в целом не много. Это у меня в последнее время токсикоза нет .. Видимо обрадовалась еде:))

@alena30

2 кг за месяц это конечно мощно..А всего за весь этот период сколько прибавили?

@parasola, творожки, банан, яблоки , огурец соленый и квашеная капуста .. Одним словом обычный набор :)) не все сразу естественно 🙈

Какой у вас котейка хорошенький!))что за порода?

@alena30, ну фрукты это углеводы а углеводы надо переработать, если на ночь то они какбы в прирост и пойдут. Кушайте вечером салатик из свежих овощей и кефирчик👍 и спать не голодная ляжете и для кишечника полезно, а фрукты днем на какой нибудь перекус. Ну это если очень заморачиваться: я вот щас упаковку печенек сожрала, вот лучше бы я фрукт сьела, хоть и сахар но пользы больше😂🐽

@alena30, смотря какие перекусы)))) что вы в них едите?

@maria_intonato, Я честно говоря не понимаю что ещё исключить .. Я вроде не ем хлеб, майонез , конфеты - булки ... Неужели это все перекусы .. :(( но частые ..

@alena30, конечно. Только приостановка и всё. Худеть не надо. Кушать всё маленькими порциями, исключать жир, масло, майонезы и т.д.

Фрукты на ночь - самое зло))

@maria_intonato, @mariyamed @oksanamartynova по - идее прирост же надо остановить , а не прям худеть ??

Меня тоже врачь отпарол за вес. И вот после приёма стала есть боьше огурцов (без соли и хлеба) и яблок, когда чувствую голод. Вечером тоже сочетание мяса и много овощей. Всё с минимумом соли. Сахар вообще искулючила.

Ещё накчилась перед готовкой мяско мариновать в уксусе из красного вина. Так потом не чувствуется отсутствие соли.

И вот вчера нас похвалил доктор))) сказал, растём с малышкой грамм в грамм))))

Это как в больничке- порции маленькие, не вкусные а вечером стакан кефира. А вообще для справки скажу, что диету и разгрузку можно после 28 недель! Сейчас уберите всякую вреднятину и соль

Фрукты это жидкость и сахар, по идее наверно их на ночь нежелательно. Лучше часов до 3-4 дня их есть.