Девоньки, расскажите про разгрузочные дни для беременяшек😊🙏🏻 какие можно устраивать, что кушать и…

Мне говорили 1.5кг. яблок в день и всё из еды, выпить можно мл.800 воды и всё, а если уже прям сильно захочешь кушать можно 200г. не жирного творога. Но я никогда не разгружалась, это издевательство над беременными

А мне сказали литр 1% кефира. В течении дня) вот такая разгрузка)))

@marinadudova0104, и все? 😳 ну и как, выдержали?

я пробовала разгрузочный день 1,5 кг яблок🍏, выдержала, но плакала 😢, есть очень сильно хотелось🍰🍗🍝🍣 , это действительно издевательство в таком положении

Ешьте без загрузов каждый день и не нужно будет сидеть на кефире))

@freakymama, да я ем, только очень хочется солёного, острого-в результате 3кг за 3 недели!!!! До 14 недели не набирала вообще, а тут поперло!!!! Такими темпами колобком пойду рожать

Я просто вообще не представляю как можно день пить кефир или есть яблоки, это же смерть метаболизма)

@natalya25, я тоже подумала: и все???)))) и не стала эксперименты ставить. От этого пользы никакой, только стресс организму, с такими перепадами в питании он начнет еще больше запасать. Нужно просто не переедать и минимально сладкое и мучное, от этих продуктов пользы нет, только жииир)))

а я часто так бер.разгружалась!пару яблок и кефир!и ничего со мной страшного не было!зато минус 1,5 кг.за сутки

@mamakiri08.05, вот и я думаю, что ничего со мной не станет!

Ой девчонки первую беременность набрала +33 жила на тортиках и пирожниках 🍦🍰до слез истерик ни о каких разгрузочных и речи не могло быть😱 , родила 4500 доченьку сама без швов , через 10 месяцев вернулась а свою форму ) сейчас на 37 недельке + 10 , тоже без всяких разгрузок но сладкого столько уже не лопаю 😂)а разгрузки вот ни как не даются )))

@eva21, я в первую набрала +21, родила дочку 3750, и разрывы и эпизио и жуткие растяжки! В этот раз так не хочу!!!!!

Я сметала все подряд, и сладкое и копченое и острое, короче все то, что было запрещено , а от молочки меня воротило в любом виде, набрала 13 кг всего, и то за каждый килограмм отчитывали как девчонку😖😤

мне врач рекомендовал разгрузочный день в первую беременность только из-за отеков. А так в питании я ни в чем себе не отказывала, в 1ю набрала 12 кг, во 2 ю - 9 кг

Растяжки у меня остались на бёдрах с внутренней стороны , а вот сейчас пузо в 3 раза меньше а растяжки появились , вот и пойми эту природу ( а все остальное после родов как в себя пришла усиленно спорт , и в этот раз так же