@dashulek, Лидер спорт клуб в Гранд Каньон:)

Я ходила после 27 неделек на курсы от клуба Inside. Там и теория есть и фитнес (в зале и бассейне). Мне очень нравилось :)

Я планирую проводить йогу для беременных, сейчас определяемся с залом и временем. Если интересно - гляньте у меня пост

врач мне даже про бассейн говорил-не раньше 15 недель иди

@dasha5436 мне сказали нельзя, хз как это с ребёнком связано 😮

@dasha5436 ахххаха 😂 я в первую беременность под конец отекла, как медуза стала 🙈 а все из-за того,что пролежала кверху жопой все 9 месяцев. 😩

@dasha5436, 👆

Подтягиваться однозначно нельзя!!! Я тяжелое свадебное платье на вешалке с верхней штанги потянулась сняла, ночь была адовая. Обошлось, конечно, но очень сильные боли были

@dashulek, блин, на руки тоже нельзя?((( а я подтягиваюсь( чтоб форму не растерять(((

@dashulek, а я до беременности только и делала, что спортом занималась! При чем довольно серьезно. Но мне сказали- нельзя. Терпи до 16- потом на йогу) блин, занятия для беременных- тот еще отстой)

@mariya.zhuravleva. в моем центре нет 👎 новый абонемент в другую сеть не хотела бы покупать.

@dasha5436 от врача видимо зависит. кто-то перестраховывается. мне сказали, если до беременности занималась спортом, то можно. никаких прямых нагрузок на пресс и руки.

@kyzminak о,спасибо!) а в каком именно лидере?

@dashulek ну вот мозги на месте не были, бежала скорее худеть вот и получила, чего хотела..)) в сетевых спорт центрах не смотрели?

Мне запретили любые занятия до 16!!! Недель! При том что у меня все хорошо! Даже простую справку в бассейн не дали!

Я ходила в Лидер до беременности,и в первые недели пока не знала,сейчас пока не хожу и тренер моя сказала что только после консультации с врачом...сейчас в Лидере запускают йогу для беременных:)

@mariya.zhuravleva. ооооу, серьёзная женщина) железо я конечно тягать не буду ☺ я бы в воде позанималась или растяжкой, может йогой или пилатесом. но специализирующихся на беременных нормальных центров не могу найти. 😣

@dashulek зависит какой фитнес 😀 сама виновата мозги надо было включать)) я занималась именно кардио и силовые нагрузки....

@mariya.zhuravleva. мне жаль,что у Вас так случилось, но замершие бывают по миллиону разных причин, сомневаюсь, что дело было именно в фитнесе 😞

занималась первую берем, по итогу завершая....

фитнес для беременных. С 5 неделек хожу. Тренер к каждой беременюшке подбирает индивидуальную программу тренировок.

@mishena мне разрешили 😇

До 12 недель не рекомендуют

сначала нужно с врачом посоветоваться, мне запретили