@ysika, наверно так делают все😄ну попробуйте в первой половине дня пить его))и конечно нужно включить еще один два приема пищи,без этого ни как( на самом деле набрать вес,гораздо тяжелее чем скинуть😞
@rushana, у меня мужу все говорят"ты что ж ее довел,наверное все на ней"!хотя он и помогает,и тоже волнуется что и сколько я кушаю.хорошо что он у меня изначально худеньких любит😂
Тоже на днях ездила джинсы поменьше покупать😟вот теперь муж хочет мне в помощь позвать кого нибудь,а то весь дом на мне а еще муж требовательный,хотя ем все
@katrinlu, ну учитывая то что всю жизнь была энерджайзером при рождении первой дочки,то сейчас я каждый вечер готова вырубиться,ложусь устлавшая,а сразу уснуть не могу.возможно еще недостаток витаминов(
@rushana, я вообще всегда худела на стрессе и после родов,но я конечно нервничала,но не на столько что бы не кушать и сильно похудеть.самый маленький размер одежды с меня спадает😪
@ysika, вам просто нужно увеличить калорийность вашего рациона))ну допустим вы едите 2000ккал в сутки,вес не растет,значит нужно его увеличить:или больше кушать или как вариант добавить гейнер,но при этом не заменять приемы пищи им,а употреблять его в промежутках))