кушайте все по чучуть. никаких диет! нужно разнообразно питаться и правильно :)

@elenavitalyevna, @veresa @mirskann @uma @sib_belka @olia_d22 спасибо!!! пойду по тихоньку пробывать))

Я подсела на картофель запеченный))) И пельмешки с фаршем из филе индейки. Хочу попробовать плов, но боюсь реакци на специи(

Перчики фаршированные, плов, супы, овощные рагу, котлетки, рыба запечённая в фольге, курица, говядина

Придерживаюсь пока диеты до месяца, Чтобы желудок окреп, замечала что животик болит на некоторые виды круп, поэтому особо пока не экспериментируем. Мое меню: утром каша: рисовая, пшенка или овсянка и бутер с сыром. Обед: суп куриный или с фрикадельками, на второе картошка, курица, индейка, тефтельки, отварная говядина. На ужин:,кусочек мяса и нежирный творог. В перекусах: чай с молоком, сушки, печенье традиционное без добавок.

Посмотри мои посты ))) я уже 3 кг набрала ((( готовлю много и вкусно😋😋😋

@aleksandra_rus, элементарно: берёшь грудки куриные (филе), делаешь кармашек и туда тот же творог. Можно запечь, можно на пару. Очень вкусно. Мясо-то по сути любое можно, главное, чтобы не сильно жирное. Я ещё люблю из рубленной грудки котлеты с сыром. Кубиками мясо и сыр, заливаешь кефиром, зелени можно туда, посолить и как оладьи на сковородку. Чуть обжарила с двух сторон и воды добавь, чтобы как паровые были.

@olia_d22, тоже ела все.. Но нет нет, да на что нибудь реакция

Знаешь, я как с рд приехала сразу диета для кормящих то нельзя сё нельзя, потом колики начались.. И я сидела на одной гречке, естественно лучше никому не стало, в итоге муж глядя на то как я голодная мучаюсь как психую когда орет сын, вправил мне мозги, и теперь уже три дня я ем все, без фанатизма конечно и явно агрессивных продуктов, просто ем тоже самое что и другие мои домашние) у меня сразу прошла депрессия, сын весел, муж доволен) так что не мучайте себя диетами, кушайте помаленьку нормальную еду и смотрите на реакцию( уверена ребёнок никак не отреагирует)

@sib_belka, я ем утром овсяную кашу и сыр с хлебом и чай. В обед суп на втором бульоне(( и не ужин либо рыба либо паровые тефтели. И все больше ни чего! 😁Думала может что то ещё можно!?😜

Ем все, кроме шоколада... На зефирку в шоколаде сын покрылся пятнами! Хотя какао содержащие продукты не влияют... Типа стаканчика шоколадного! 😅 в остальном не ограничиваюсь! Но меня и не тянет на всякие дошираки, колбасы и чипсы всякие! 😅 Правда целыми днями пью чаи всякие для мам чтобы и Животик не болел! 😅

Ага, точно)алкоголь уже года 1.5не пью🙈никакой) острое и соленое , кукурузу и горошек не ем. Очень чипсиков тут захотелось,но не ем такое 😌

Я себе бульон куриный сварила. Просто курица и немного морковки туда же. К нему рис сварила. Но можно и гречку или лапши немного. Сыр, творог, молоко, кисломолочные продукты, яблоки запечённые в микроволновке. Можно котлетки рубленые из курицы например. Хочу попробовать перцы фаршированные с куриным фаршем. Компот из яблок сварила. Печенье овсяное начала есть. Вроде нет реакции. Рыбу белую можно.

@dariya_91, @ekaterina700 вообщем буду вводить все потихоньку)))

Нам уже месяц и я много что кушаю) до этого тяжело было,я очень многие продукты не ем в принципе! Из фруктов стала кушать яблоко и банан,хотя бананы не люблю. Кстати, кушаю помидоры и огурцы,ну пару кусочков! Сладкое не ем, вот попробовала только печенье с сахаром. Не ем выпечку, торты, жареное.Колбаску пробовала!

Я все ем. Ну кроме острого, жирного и сильно солёного. Ну и кроме алкоголя конечно. Шоколад даже кушаю)

@aleksandra_rus, пью прокипяченое молоко.

Спасибо девочки! @budumamoj2015, спасибо! Буду пробывать!

кушай все , вводи немного . бананы, творог , варенец, печенье обычное .сок яблочный , пюре фрутоняня. кроме жирного и сильно жареного . картошка вареная, толченая. мясо любое . в общем много всего но молоко сырое нельзя . может быть аллергия но я пью

Моя диета на гв закончилась в первый же вечер после выписки съеденным кустом торта) пробуйте новые продукты постепенно и следите за реакцией.

@mariya000, а молоко пьёте?

Я ем все что и раньше. Нам 2 недельки почти. Кроме сладостей, и овощей например помидор и огурцов.

все что не приколочено ем. собственно как и раньше. за исключением вредностей типа колбас, соков пакетированных и т.п.