@ula86, спасибо за информацию ) еще месяц без качки😔😑

Через 2-3недели живот стал таким как до беременности.

3 мес после родов -2,5 ( диета на ГВ+сладкое не особо люблю), пресс качать не рекомендуют (особенно нижний), пока не сойдётся белая линия живота ( где она я сама не поняла😂), у вас ещё слишком мало времени прошло. Мне в рд сказали, что за 2 мес. Основные изменения происходят ( сходятся кости и пр.)

@kiki89, с первой беременности у тя и следа не осталось , так что со временем все придет в норму, ну если конечно мы макарон с хлебом и маслом наедаться на ночь не будем 😀 у меня это масло везде и еще я начала на домашние торты с печеньями налегать 😶😷

@mamanusha, какой же вы бегемот 😃 красивая и ухоженная мамочка !!! Спасибо за теплые слова 💋🌺

@nastya16, спасибо Вам огромное за приятные слова, но я конечно далека от идеала и тоже нужно все восстанавливать , кожа дряблая , мышц никаких 😞

@beremenjashka163, вот я начала всякими скрабами пользоваться для укрепления кожи , но кажись , это не поможет 😕

а ты вспомни какой он был месяц назад))) у меня скоро 3 месяца, у меня Не то чтобы живот(( куда этот весь жир я буду убирать ,я незнаю ((

@borita, и мне в зал хочется и в хамам )

@natalisa21.10, спасибо, возьму на заметку и приступлю при возможности 💪

@olga93414, отросли за беременность ☺️спасибо 💋

@kiki89, 😀 дрищ Дрищем , а живот есть😐😓😪

Я за беременность набрала 15 кг , после кс прошло 2 мес сбросила 16,5 кг но животик ещё есть, мне сказали через год начать себя изнурять тренировками а пока организм сам в форму потихоньку приходит)

Вы прекрасно выглядите! Очень красивая молодая девушка! Тем более через месяц! Нам полгода, а мама до сих пор бегемот, занятия дома конечно не самое эффективное средство, но хоть что то, это я так сама себя успокаиваю) а вы красавица😍🌺

Видела вас в вк) у вас прекрасная фигура, идеальная. восстановится обязательно, месяц это слишком мало еще. У меня 8 мес прошло, до сих пор восстанавливаюсь)

Осталось 1кг сбросить от 12 набранных( они за не 1-2 недели все ушли) животик тоже не такой как раньше был. Я думаю тут даже не в прессе дело а в тонусе кожи. Ее увлажнять сейчас надо как следует чтоб она эластичная была. Вопрос времени. Физнагрузки только через 2 месяца разрешили. Даже растяжка пока под запретом

Я 10 кг сбросила за две недели , животик тоже немного есть, мне пресс нельз качать пока , кс было, в так хочется в зал

мне лучшего и быстрого сокращения матки сразу после родов сказали крутить воздушный велосипед и пресс ножной (ножницы). Только тут главное не переусердствовать - не более 5 минут.

какие волосики.😍😍😍😍

дрищ!! какие тебе еще упражнения??)))