А я решила, что напишу заметку/статью на тему после родовых депрессий. Возможно, пытаюсь изобрести…

А предродовая? Тоже было бы интересно, а то про послеродовую все слышали, а вот страхи последних недель как-то не все озвучивают((

@gagulya, ну, можем и эту тему поднять)

Насчет предродовых страхов, мне лично, кажется проще с поддержкой сейчас. У нас в ЖК, например, на Пионерской прям предлагают к психологу на подготовительные занятия походить перед родами. И там готовят рассказывают. Мне и самой это понятно, откуда ноги растут у страхов и почему)

И как от них уходить))

Тут можно страхи все разложить прям по пунктам и каждый подробнее описать. Но интереснее и полезнее, обычно, то, что актуально конкретной беременной. То есть, говорить о своих переживаниях.

Мой личный страх - это то, что я не все что нужно успею купить и мне придется потом пользоваться чем-то, что неудобно, не практично, нелепо, не по погоде, например из одежды ребенку могут мне припереть в род дом мои родственники))

Или не красиво одену его невпопад...

И тут же способ тогда опишу, как лучше всего уйти от этаких страхов)

Во первых- максимально все распланировать и прописать в списке. И прям по пунктикам все отмечать:

1. Пеленки тонк.

2. Пеленки тепл.

3. Распашонки

4. Ползунки

3. Слипики

4. Носочки ...

И тд.

Можно указать сколько штук напротив каждого пункта

Расписать все как можно подробней. Аптечку. Аксессуары по уходу, купанию, кормлению. Средства для гигиены (мамы и малыша).

Затем этот список начинать заполнять свершившимися покупками. И так постепенно. Некоторые вещи можно взять по немногу для образца и на пробу. Потом можно будет уже докупить на подобии или в точном соответствии кому-то из наших близких.

А кто-то относится проще и готов принять все, что подарят и купят родственники и друзья и можно доверить им выбор)

Я в этом смысле оч заморачиваюсь даже по мелочам)😊😁

@gagulya, а что больше всего волнует тебя сейчас?

Давай рассмотрим на конкретных примерах.

@olivushka, меня больше волнует факт самого материнства, мне страшно - как это. Я не знаю, что делать с ребенком в силу отсутствия опыта, муж будет постоянно на работе, живем мы отдельно и помогать будет первое время некому. Но даже не это страшит так сильно, всему можно научиться, а скорее предродовая депрессия заключается в боязни послеродовой и в страхе остаться в этом депрессивном состоянии в одиночестве

@gagulya, ну)) я тебе, как чуть более опытная мама скажу)) с появлением ребенка приходят многие инстинкты материнства, которые заложены природой в нас)) и там сама ты удивишься, насколько знаешь больше и чувствуешь ребенка своего и что ему нужно и как ему лучше) просто доверяй сердцу и чувствам и верь в себя)

А вот насчет страха - хватит ли сил и ресурсов - ты права) сформулировала очень точно ) ни дать ни взять;)

Я в этом плане, опять же, пожелаю тебе и нам больше верить в себя и свои силы) и стараться просто принимать все как и есть) решать задачи по мере их поступления)) (заметь, умышленно ушла от термина "проблемы") потому что, если панику отбросить - то нет проблем, есть лишь задачи, а у любой задачи есть всегда решение))) ✌️

Важно вовремя уметь признать, если вдруг ты с чем-то не справляешься сама, то попросить кого-то о поддержке, совете, в конце -концов физической помощи.

И, даже, тут)) на Прегги девчонки всегда стараются помочь советами и поделиться опытом) а иногда, всего лишь, просто пожалеть и поддержать) утешить ))

@gagulya,

Чаще всего нам нужно просто где-то напитаться ) оптимизмом, вдохновением )) услышать, что мы не одни )) и силы снова добавляются 😉

@olivushka, вот, воооот)) услышать, что не одни! Это действительно очень важно, потому что даже после во такой небольшой нашей переписки тут, в прегги, уже легче. Серьезно. Тебе нужно действительно вести тут свою колонку, если есть время и желание, тем более. Я думаю, очень многим девочкам будет очень полезно почитать и интересно пообщаться на эти темы. Правда нужно что-то сделать с твоим местоположением, мне кажется, я не одна тебя в своей ленте не вижу..

@gagulya, спасибо)) я рада, что тебе пригодились мои рассуждения) и всегда рада помочь, если могу) и мне это интересно, я постоянно учусь)

А про местоположение интересно... Я не понимаю, почему так, я отметила город и он заполнен. А лучше сделать, чтобы удобнее было ?

@olivushka здравствуйте, хочу поделиться, а у меня тоже предродовая депрессия, если можно так назвать, но связано это не с одеждой (все списки составлены и все куплено), и не с материнством, хотя я тоже буду мама впервые, меня больше волнуют сами роды, это ужасно страшно и не выносимо.. С детства почему то у меня была фобия я боялась врачей и все что с этим связано, а сами роды тем более. Живу не в России тут сложность что и поговорить особо не могу ни с кем об этом.. Не хочу чтоб было больно, чтоб все порвало и т.п. Добрые прдружки на рассказывали ужасных истории, и вот теперь боюсь сижу, отсчитываю дни..

@anastasia-7, Анастасия) привет)) можно, я буду на ты?;)) меня обрадовал факт того, что у нас одинаковый срок-)) почти день-в день;)) Сразу к тебе возникла масса вопросов))) но я их позже задам) мне интересна стала тема твоего переживания...

@olivushka, привет-привет, рада знакомству, задавай не стесняйся;)) когда тебе назначили роды?))

@anastasia-7, знаешь, что мне больше всего бросилось в глаза из твоего рассказа о своем страхе?

"Роды - это ужасно страшно и невыносимо..."

С тем, что это определенная неизвестность и страшно от этого - я вполне могу согласиться... Но с тем, что это "невыносимо" - нет))

Ведь, если б это нельзя было вынести, логично было бы, что женщины просто бы умирали при родах. Все и всегда. И никак иначе...

А я рожала сама и без какой-либо анестезии. И у меня спросили сразу после родов:

- Ну, как? Еще будешь рожать?

Я ответила сразу и не задумываясь:

- Да! Конечно)))

@anastasia-7, я тоже это хотела спросить))☺️ мне сказали сначала, что 2 ноября ... А это в 38 недель

И я хотела спросить у тебя, когда у тебя считается последние месячные ? И сколько набрала ты в весе на сегодняшний день?

@olivushka, набрала всего 8 кг, врач сказала мало, но я чувствую себя отлично, а ты сколько?)) про роды, мне говорят примерно 16-17 ноября, если сама буду рожать)) считаю с 10 февраля, это первый день последних месячных, считается что так правильно считать)))

@olivushka, а про невыносимо, я имела в виду, что там часто бывают разрывы и разные осложнения, невыносимо ждать сидеть и бояться. Почему то мало положительных отзывов и все знакомые всегда рассказывали о родах как о кошмаре))

У меня месячные считаем 8 февраля) вес набрала я ~15 кг но у меня со щитовидкой и гормонами есть некоторые проблемы, поэтому, это нормально для меня. Про ПДР есть у меня на страничке ...

@anastasia-7, ну про разрывы - я тебе точно сказать могу - когда рожаешь и идет схватка и потуга - это трудно и разрыв если и происходит, то он не чувствуется совсем. То есть от него боли нет. Понимаешь? Просто потом его зашивают. А это делают с обезболиванием уже. Так вот. Это все ерунда потерпеть, по сравнению с масштабами самих родов) у тебя же маленький вес, возможно ребенка, поэтому, у тебя вероятность разрывов самая минимальная и ее можно совсем исключить, если узнать от чего они на самом деле бывают...

Об этом могу рассказать поподробнее.

И еще я скажу тебе одну вещь:

Людям свойственно преувеличивать свои страдания и мучения, особенно после того, как уже все позади. Спросишь -зачем?) ну как же) ведь они такими крутыми тогда выглядят )) или сильными) или великими мучениками, которые перенесли ТАКИЕ УЖАСНЫЕ СТРАДАНИЯ И ИСПЫТАНИЯ! Огого... Чтобы все удивлялись и восхищались их мужеством и терпением. За счёт этого они становятся, минимум, на голову выше, чем ты... В общем, повышают свою самооценку, причем за твой счет...

А ты чувствуешь себя все слабее и беспомощнее... И перестаешь сама верить в благополучный исход своих родов... Ведь они не сказали тебе: - все можно перенести и не так уж и больно и трудно)

В общем, после этого ты перестаешь думать о хорошем, а сидишь и ждешь, что все будет очень страшно. И веришь в эти страхи. Хотя, могла б им сказать: девочки, у меня будет все в самом лучшем и легком виде)))! Потому что ты - не они. У тебя будет своя история родов. И поверь, каждый прав в том, во что он верит. Настроение и вера в себя очень помогают в родах ☝️☀️🍀✨

Разрывы же происходят от того, что шейка матки еще не готова. Например, не достаточно раскрылась или не очень эластичная. Или если роды происходят очень быстро. Стремительно. Если неправильно дышать или кричать вместо того, что бы чувствовать схватку, в общем, есть вопросы, которые следует поподробнее изучить, и узнать много полезной инфы, и тем самым заменить свои страхи на знания. Ведь страх порождает всегда лишь неизвестность... Незнание...

Кстати) в свои первые роды, я верила, что будет все хорошо, и плохие примеры не слушала) а если и слышать мне их приходилось, то я верила, что это не про меня;) и что мой случай будет приятнее))) я настраивала себя на то уверенно, что я смогу и ребенку дам максимум от себя, что смогу в родах. Поэтому осложнений не было. После родов я стала себя уважать еще больше, чем до этого) ведь я с этим отлично справилась)

Наперед придумывать неприятности не стоит и им давать жизнь мысленно. Все задачи можно решать спокойно по мере их поступления. И с тобой постоянно рядом будут врачи, которые будут поддерживать и подсказывать. Верь в себя, и доверься им. Они опыт имеют не малый, я думаю;)

@olivushka, спасибо тебе за поддержку😘 я согласна, что если верить в хороше, то так и будет🙏 стараюсь тоже откидывать плохие мысли и верить в хорошее!))) А разрывов боюсь не столько из за боли, сколько потом будет долго заживать, больно ходить в туалет, сексом долго нельзя да и потом как там все сократить, а то еще одна подруга сказала что у нее там теперь трех литровую банку можно засунуть, я тоже ужаснулась, это правда?)))

У меня тут проблема еще, что говорят все на испанском, а я его не успела хорошо выучить, поэтому и проблема что я не смогу понимать что будут говорить акушеры и не могу посоветоваться с кем то, потому что не знаю языка.

Разрывы происходят при неправильных потугах...тебе говорят как дышать,нужно не отходить от этого...и никаких разрывов...я родила сама 3950 парня,большой и толстый сразу был)))И никаких надрезов не делали и не порвалась)Не переживайте)А насчёт послеродовой интересно конечно...сама не поняла как она в моей голове поселилась я человек который не подвержен дипрессиям в принципе...но первую неделю вместе с ребёнком ривела...все серое...сейчас более менее но не ушло до конца...боюсь что вернётся...