Добрый вечер всем) девочки что и делать не знаю, ем как слоник, пытаюсь ограничить себя, но никак,…

😢 я так хвасталась что на 20 была +1,5, зато сейчас уже +3😣 Тоже ничего не могу, как нападет прям полопать. ...

@anuta2603, это немного у вас, у меня уже + 4

Но так резко в верх поползло😤 Если физически выдерживаешь, попробуй побольше движения, ну и кушать стараться малокалорийную пищу, хотя иногда так хочется чего нибудь🍗🍔🍟

У тебя хоть так! Я не ем ничего а вес уже +10кг😳 а нам только 27 недель!

@julia7810, Я так и пытаюсь, сварила себе лечо, сижу его ем, когда хочется, на ночь если хочется, а хочется всегда, ем яблоко )

@julia7810, согласна полностью, мой вес был маленький для моего роста, вот за это наверно и расплачиваюсь

Ешь пока хочется, просто следи за весом...я в начале тоже ела как не в себя...и доктор ток тогда мне сказал, когда я уже +13 набрала...вот тоже не мог раньше сказать ..пришлось себя ограничить...стала при уменьшать...а сейчас ничего...чувствую легкость..несмотря на отеки тяжесть животика...😄😄😄когда нам еще не отказывать в еде как во время беременности 😉😉😉😉

@schuster, это точно)) но ты очень строимой до б была, поэтому может набрала, если не секрет сколько ты набрала?

@eva12 + 13....но я этого не вижу и не ощущаю ...отечность есть...и попа чуть больше стала..

@schuster, на твоём сроке это немного , чего врач выдумывает

@eva12, НУ ничего! Изжога начнется- отпустит жор:) а вообще что ешь? Может сделать выбор в пользу низкокалорийн продуктов и клетчатки?

Жор - это тоже проявление токсикоза, совсем скоро должно отпустить !

@lana16, стараюсь овощи и фрукты в перекусах, а так каша утром, суп на обед и мясо с гарниром на ужин, много чая, воды пью и по утрам кофе, как то так, сладкое тоже ем, не могу отказать себе, но это один раз в день и до 4 х дня

@eva12, Выглядит оч сбалансировано и здорово! Значит, это не твой вес! Вали все на малыша и спокойно продолжай:)

@eva12 во многих фруктах содержится сахар...такой как виноград или яблоки

..так что и от фруктов можно поднабрать 😉

@julia7810, это точно,что главное потихоньку набирать,я набрала уже 4,5-5 кг,вроде как не много ,но 3 из них за последний месяц 😱😪муж был в командировке,а я с ним и нормально не питалась и вот такое вот получила когда вчера на весы встала ...теперь надо как-то контролировать,а то будет плохо мне потом (

девочки ну скажите как можно себя иной раз контролировать если ты не съешь то чего хочется то Всё аж до трясучки😠конечно мне это очень не нравиться что набираю вес,но я решила . . лучше я буду есть и буду добрая😀чем не есть и все мое состояние будет чувствовать ребенок!буду худеть после родов☺

@eva12 Доброе утро , желательно вечером лёгкие продукты употреблять, а вот мясо с гарниром лучше в обед и гарнир заменить на салат овощной или овощи тушеные, сладкое если уж не можете себе отказать то тогда утром до 12 , а лучше вообще сладкое с глаз долой из сердца вон 😊 , я сладкое может быть один раз в неделю могу себе позволить , лишний сахар тоже малышу не нужен , если вы чувствуете что быстро набор веса идёт то придётся себя контролировать , знаю по своему горькому опыту 😕 , что бы потом не реветь перед зеркалом, меня только спорт спас , мышцы только штангой смогла в тонус привести (попа, ноги , живот , руки) , до сих пор фитнесс сниться 😆 , как рожу так сразу же в спорт зал 😊 , фрукты тоже в любом количестве без ограничений но до обеда , а вообще замените сладкое на сухофрукты, я просто обожаю инжир , финики , чернослив, тоже сладко но полезнее хотя с ними тоже аккуратно надо сухофрукты тоже каллорийны , в первую беременность тоже думала что не надо себя ограничивать итог плюс 32 кг , мышцы жалко очень было и кожу 😕 как я и писала уже только железо помогло ни какие диеты упругой попу не сделают , а после беременности тоже хочется выглядеть отлично . Удачи вам ! Я уверена было бы желание тогда и успех будет . Беременная женщина должна кушать не количество а качество так мне мой врач говорит 😉

Девочки спасибо всем за советы

У меня 22 недели почти + 10 кг(((( это много знаю, не ем ничего такого, но вес растет + 2 кг в месяц стабильно(((( С первым набрала +22

@ilonazz, у меня с первой тоже + 20