Мамульки, уже какой день до жути болит поясница, ничего не могу сделать, встать с кровати больно. Что делать? Как с этим…

бандаж жесткий есть,в котором не посидишь,но погуляешь.он зорошо поясницу ращгружает,тк переводит вес спины сразу на ноги.а мягкий-пояснице не помогает,но поддерживает пузико

меня на твоем сроке тока упражнения спасали.плюс ходила гулять по часу в бандаже.если у тебя не проблема в позвоночнике(хондроз,остеопороз и тд),а в слабых мышцах,то их надо тренировать по-тихоньку.иначе дальше тока хуже будет.

на ютьюбе посмотри видео с зарядкой для беременных при болях в пояснице.там упражнения кошка (на четвереньках выгибаешь и прогибаешь спину).еще очень хорошо йога помогает.ряд асан безопасных

@dasha0119 банжаж снимает нагрузку на поясницу, способствует правильному расположению малыша, но от физической боли не избавит точно. да и все условия использования нужно соблюдать.

В бандаже нельзя ни сидеть тем более спать , только при ходьбе (((

@katerina.sugar, @polina172011 а бандаж не для таких случаев? Он вообще помогает? Я ночью просыпаюсь, от того что у меня жуть как поясница болит.

как я тебя понимаю, только у меня не поясница, а под лопаткой, была у невролога, все что он мне прописал- перцовый пластырь, это писец а не медицина. Более менее помогает поза кошка (колено- локтевая).

Такая же беда , при чём приступами , нарастает боль аж выть хочется , потом отпускает . Но шпу пью легчает , если хондроз , то говорят ни чего нельзя