Девочки , завтра доче месяц ! Чёто как то плохо худею ( советы хочу .. Чтоб молоко не пропало .. Что делать? Не могу…

@schvetka, да покушать сейчас это хоть какая то радость )))) надо обруч крутить и поем качать наверное ))

@nelli_andreevna, это у меня силы воли хватало с первым ребенком, а сейчас думаю, меня фиг заставишь так питаться😃на разгрузке-то кое как день продержалась перед явкой 😂аппетиты со временем выросли, эх...надо брать себя в руки)))

@schvetka, ты героиня ) я не могу так питаться долго ( надоедает быстро .. Тем более что готовить отдельно себе и семье не получится (эх..

И молока при этом было вдоволь) а супчик ела с сухариками или хлебом с отрубями и наедалась

Я ела супы из грудки куриной с небольшим добавлением картофеля, моркови и лука, всё без зажарки, к чаю-постное печенье, так и называется кстати)) со сгущенкой😊ну и фрукты, в основном яблоки зеленые без кожуры, красные и яркие всякие старалась избегать. Результат не заставил себя ждать😉целлюлит ушел махом👍

@aleksashenka, я думаю качество ))) сыр ем на завтрак , с маслом хлеб , сгущенку по немногу , обедаю обычно как и вся семья, готовлю я обычно - все на работе ) булочки ем вечером , около 6, потому что их кто нибудь приносит после работы ))) а перед сном стакан ряженки или кефира )) не думаю что много ем ..) но всё же не худею (

@nelli_andreevna, ...еды. Все. Пора спать)))).

@nelli_andreevna, вот это сформулировала вопрос😂 все татаре, кроме я)))) хотела спросить: что влияет на количество молока в большей степени: количество или качество?

@nelli_andreevna, надо много или какую? Для молока

@aleksashenka, ну я не знаю как у других , у меня точно от еды зависит )

@nelli_andreevna, зато молоко есть! У меня чет меньше и меньше... Может от еды зависит тоже. Спасаюсь грецкими орехами.

@aleksashenka, у меня первые две недели так! Зато еще две недели ем ))))

А у меня аппетита нет вообще... Еле впихиваю в себя еду.

@natali2602, я особо то не ем ни соленого ни копченого )) все в рамках) у дочи ничего тьфу тьфу не высыпает .. Да уже тоже думаю на жесткое питание сесть )))) может поможет )))

Я сначала так расстроилась, что все что не съем на лице у сыночка(( а потом думаю оно и к лучшему, что он мне диету прописал, за три месяца привыкла без сладкого, мучного, копченого, сильно соленого и стала меньше чем до беременности была🙏 молока хватает, наедается с одной груди тьфу тьфу тьфу и набираем мы не меньше 1 кг за месяц💪

@1_olichka_1, надо пробовать . Мне делали анти целюлитный массаж руками по животу и бедрам .. Это очень больно ((

@nuska найдите на ютубе Марию Бежко, сразу выдает, у нее видео про массаж отдельно, там еще про похудение есть видео.

@nelli_andreevna на самом деле самой не сложно. вечерком после душика или пальцами, или жестким массажером минут 5-10, главное регулярно, и эффект будет. можно еще вакуумной банкой, но это дольше.

@yani4ka007, я жру ((( все ... Но умерено ( мама заставляет есть мучное и молочку для молока..)

Да не торопись, у меня завтра 7 недель после родов и тоже вес стоит, максимум кило ушло как с роддома пришла, я думаю к 6-9 месяцам точно вернется к до беременному весу, если конечно не жрать все подряд)))

Массаж вообще тема !! Только не дешего и нало на дом

@1_olichka_1, Скиньте ссылку пожалуйста

та же фигня... насмотрелась массаж от Бежко, на второй день ролик сломала об ляхи:( теперь вручную эту массу их сала с кожей мну с маслом доя увлажнения... посмотрим результат потом...