Девы кто ест нени 1? 👶🏻ваши малявки наедаются ? 🍼Мы кушаем 1 порцию каждые 3 -3,5 часа 180-210!!!! И воды 250 выпиваем в день ) мне кажется многовато смеси на порцию для 2х месяцев ! Но если меньше даю орет , пока до отвала не наестся !!!😂
Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки. Но как определить верный объем порции? В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь. 1. Белки: - Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев). 2. Фрукты и овощи: - Фрукты или овощи можно измерять размером с кулак ребенка. - Для ягод или мелких фруктов, таких как виноград или черника, порция равна размеру горсти, которую ребенок может удержать. 3. Злаки и крахмалистые продукты: - Порция каши, риса, макарон соответствует размеру двух сжатых кулаков ребенка. Чем старше ребенок, тем больше ориентируемся на 1 кулак (старше 12-13 лет и взрослые). - Порция хлеба: один кусок, примерно размером с ладошку ребенка. 4. Молочные продукты: - Порция сыра равна размеру двух больших пальцев ребенка, сложенных вместе. - Порция йогурта/кефира — один стакан (100-200 мл, в зависимости от возраста), можно представить как высоту примерно двух пальцев. 5. Жиры (например, масло, орехи): - Порция масла или орехового масла равна кончику большого пальца ребенка. - Порция орехов - горсть в ладошке. Еще пара вопросов было: 1. Можно ли борщ на завтрак? Конечно, можно. Вообще нет никакой разницы в том, что ребенок будет есть на завтрак/обед и ужин, главное, чтобы этот прием пищи был сбалансирован и разнообразным (предлагайте не менее 5 различных продуктов за один прием пищи). 2. Можно ли есть картофель фри? Да, как и другие продукты. По сути картофель - длинный углевод, который может быть в рационе ребенка. Единственный минус фри - метод приготовления, поэтому делаем дома без масла (духовка, фраеры) или едим не часто вне дома. 3. Мы худеем и первое, что убрали - хлеб. Хлеб и хлебобулочные изделия - также прекрасный вариант длинного углевода, который дает нам глюкозу для работы клеток. Любите хлеб - оставляйте его в рационе. Но также не забывайте о разнообразии - цельнозерновой, с семенами/семечками, белый/серый/черный и т.д. Есть ещё какие-то вопросы? Тогда жду их от вас в комментариях👇 Ещё больше о питании детей - https://mom.life/post/66d0082c467bea2e1657705f PS. Если кто-то не понимает, это не порция ребенка за день. Это определение порции того или иного продукта. Пример: В системе 5532 цифры - это количество рекомендованных (не обязательных) порций в день. То есть, например, 5 и более порций овощей и фруктов. Вы считаете, что этого мало? Я, как мама двухлетки, так не считаю.
Мамы ,покажите пожалуйста порции еды вашего малыша (возраст от 1-1,5)
А есть реально те, которые прикорм по 1 чайной ложечке вводили и так до целой порции/банке? И с каждым новым продуктом так...? Я вот вводила пара ложек-пол порции - целая...🤔
Поговорим? Беременность и кофе. Пьете или прекратили? Я кофеман вареного кофе, как узнала о беременности выпила 1 порцию слабого латте и все.... А как вы?
Девочки, покажите пожалуйста объём порции вашего ребёнка (завтрак/обед/ужин, без разницы). Интересует примерно наш возраст. Мне кажется мой не наедается, но порция вообще не маленькая 🥲 на фото 1 - завтрак , 2 - обед Фото в комментах
Мария·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
а бывают детки -жадины, когда уже не могут а едят ) а у вас вон какие щечки)
Наталья·
Мама дочки-младенца
@merry_light, так она даже не срыгивает ) столбиком ношу , добротную отрыжку делает и все 💨😂) щечки да , так это нам тут 1,5)
Мария·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
@plyushenko937 пухляш)) ниче, бегать начнет , станет опять стройняш)
Настя🌺·
Мама дочки-младенца
У нас ест 90 иногда 120 но перерыв у нас 2.2.5 часа ...ну вот никак не держим 3,3.5((едим нан кисломолочный!нам тоже 2 месяца)и выпиваем воды 120)
Настя🌺·
Мама дочки-младенца
А ночью ест?с каким интервалом?
Наталья·
Мама дочки-младенца
@nastyaa23, ночью правда не кушаем !!! Ложимся в пол 12, и спит до 8 или пол 9! И ночью не просыпается вообще !
Настя🌺·
Мама дочки-младенца
@plyushenko937, а у нас такой номер не прокатывает(((не знаю как с этим бороться!нам бутылку подавай😐
Наталья·
Мама дочки-младенца
@nastyaa23, может попробовать выдержать перед сном больше времени и накормит чуть больше , а там вдруг и до утра хватит )))) я уже не представляю как ночью вставать смесь делать )
Мария 🍁·
В ожидании первенца
Прелесть!) особенно мне нравится его прича))))😘
Наталья·
Мама дочки-младенца
@mariyadan, спасибо) это девочка у нас 😂😂😂😂 на папу похоже очень ))))
Мария 🍁·
В ожидании первенца
@plyushenko937, ой сорри)) 😂всё равно лапушка👶
Наталья·
Мама дочки-младенца
@mariyadan, спасибо большое 😆
Настя🌺·
Мама дочки-младенца
@plyushenko937, вот вот!!😐😐
katya_tim·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
По щечкам видно что аппетит хороший 😅😍
Наталья·
Мама дочки-младенца
@katya23tim, да катюш , аппетит у нас конкретный )
Ксения·
Мама дочки-младенца
Я боялась что мы много едим. Мы 160 каждые 3,5-4 часа
Наталья·
Мама дочки-младенца
@kseshka, а вам сколько ???
Ксения·
Мама дочки-младенца
@plyushenko937, Через неделю 3 месяца