Я делала до родов . Родила без разрезов и разрывов. А после родов с легкостью смогла заниматься с самыми маленькими самыми тяжелыми не связанными металическими шариками, что не каждая нарожавшая может , удержать их
При беременности как раз и надо делать обязательно, чтобы укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают наш кишечник, мочевой пузырь и матку. Ну а потом слабое тазовое дно, приводит к менее удовлетворённой половой жизни. Нам эти упражнения надо делать всю жизнь, желательно😊😉
Osya·
Мама подростка, беременна (21 нед.)
Я просто их делаю переодически. Но послухаю👂🏻
barabashka-a·
В ожидании первенца
Мне знакомая порекомендовала делать по несколько раз в день. Говорит, очень помогает. Она троих родила
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Помогает. Третьего буду рожать совсем скоро)
user14708542778·
Я делала до родов . Родила без разрезов и разрывов. А после родов с легкостью смогла заниматься с самыми маленькими самыми тяжелыми не связанными металическими шариками, что не каждая нарожавшая может , удержать их
Катерина·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
хоть бы кто написал В ЧЕМ ПОМОГАЕТ?
Катя·
В ожидании первенца
А его можно делать при беременности? А то я боюсь там напрягать сейчас 🙈
Наталья·
Мама подростка, беременна (28 нед.)
При беременности как раз и надо делать обязательно, чтобы укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают наш кишечник, мочевой пузырь и матку. Ну а потом слабое тазовое дно, приводит к менее удовлетворённой половой жизни. Нам эти упражнения надо делать всю жизнь, желательно😊😉