Чем питаться при ГСД? Постоянный голод и высокий сахар

@sapphire, сПасибо))) мой эндокринолог тоже от меня в восторге))) я настолько уже привыкла к такой еде, что уже даже на думаю о другой)))

@tanya2788, так держать!) тем более после беременности привычка к здоровому питанию тоже очень пригодится 😉

@tanya2788, В пятницу напишу....спасибо за общение

@lisicka, вообще во время беременности для постановки диагноза ГСД не рекомендуется определение глюкозы по капиллярной (т. е. из пальца) крови. Согласно последним алгоритмам от 2015 г. диагноз ГСД ставится при определении глюкозы в плазме венозной крови при значениях больше 5,1, но до 7 ммоль/л натощак. Инсулин обычно назначают при соответствии вашей глюкозы крови натощак 👆🏼 этим критериям, если в течении 1-2 недель при соблюдении диеты вам не удалось достигнуть целевых показателей. А это натощак/перед едой/на ночь - 5 ммоль/л, через 1 ч. после еды - 7 ммоль/л

@lisicka, спасибо)) вы тогда пишите как к врачу сходите)))

@tanya2788, везёт!!!! Мы пока поправились на 5 кг)))) спасибо будем надеется на лучшие !!!! И вам самой лёгкой беременности

@lisicka, а самой и не надо не в коем слУчаи, только по назначению врача))) я колю аналог человеческого инсулина, и норм)) утренний сахар в норме, и после 8 вечера не ем)) итог сахар в норме, вес за беременность минус 16))) но мне полезно было похудеть))) тут почему то все боятся инсулина, я наоборот, лучше укол сделаю чтоб плохо малышке не делать)) а то как врач объясняла что мой организм начнёт забирать инсулин у ребёнка, а это плохо ребёнку))) не волнуйтесь все будет хорошо☀️☺️

@olgin, такой волшебной минералки, к сожалению не изобрели) иначе все было бы очень просто) физиологически происходит понижение гликемии, т. е. сахара крови при физ. нагрузке, можете попробовать прогулки после еды, НО! только после консультации с вашим акушером-гинекологом. Так как при расширении объема физ. нагрузки во время беременности нужно быть очень аккуратной и советоваться с врачом, чтобы не навредить себе и малышу. Если гликемию так и не удается привести в норму, бояться назначения инсулина не надо!) Он не вызывает никакой зависимости и после беременности его отменяют

@tatarnikovajulia, почему Вы так боитесь инсулина? Его отменяют сразу после родов и все)) забыли про гсд и инсулин и счастливо воспитываем малышей)))

девочки, какой инсулин!!! вы что??? гсд проходит после родов практические сразу(по крайней мере у меня так). я родила с гсд и ттт все хорошо!!!

@tanya2788, в пятницу буду выяснять почему мне не назначают,а сомой как то очкого принимать

@lisicka, мне назначили сразу чтоб малышу вреда не было))

@sapphire, вот поэтому я ем в основном гречу)) не каких макарон, картошки, хлеба, сахара, мучного, сладкого))) и вы знаете, я себя отлично стала чувствовать, сильно похудела, малыш по ужи в порядке

@sapphire, норму сахара напишите,она же вольтрует с пальца или с вены и с какого показателя назначают инсулин?!

@sapphire, спасибо за инфо.. То то я замечать стала что после молока и масла стал сахар подниматься значительно. Хоть лишнего веса нет и не было никогда. Скажите, если вдруг сахар поднялся 8-9, есть ли способы его понизить естественным путем как то, Мож минералкой особенной или физ упражнения?)

@sapphire, да уж ....лучше вообще не жрать)))))))

@tanya2788, у меня тоже с утра переодически на тощак высокий ....5,5((((но пока инсулин не назначили,посмотрим что другой эндокринолог завтра скажет

Извините, влезу в вашу беседу. Глюкозу, т. е. сахар крови повышают углеводы, не только сладкое, но и ВСЕ крупы (чем разваренней, тем сильней, фрукты (чем слаще, тем сильней; чем измельченней - пюре, сок - тем сильней), макаронные изделия, даже из тв. сортов пшеницы, картофель (чем более разваренный и пюрешный - тем сильней), все сладкие напитки (в т.ч. свежевыжатые соки), мед, все изделия из муки, в т. ч. несладкие - даже соленые крекеры, любой хлеб, само собой - конфеты, пирожные и т. д. Несильно, но поднимают - молоко, кефир (пить не больше стакана в день). Сахароповышающее действие перечисленных продуктов по-разному выражено у каждой, т. е. кому-то порция гречки не навредит, кому-то поднимет глюкозу крови (причем это как правило зависит от веса, чем больше избыточной жировой ткани, тем выше резистентность к инсулину, тем сильнее поднимается сахар). Можно есть спокойно - мяско, некрахмалистые овощи в разном виде - хоть свежие, хоть тушеные в рагу, салаты, рыбку. Не больше 1 куска хлеба/4 ст. ложек крупы на прием пищи (медленноусвояемые углеводы все равно нужны). Извините, если сумбурно. Я эндокринолог, и на работе часто вижу, что люди просто не знают, что не только от сладостей и булок может сахар крови расти. Всем удачи и здоровья)

В 12 недель около 7 был на анализах, и с тех пор инсулин на ночь колоть приходится((( после еды нормальный сахар, а вот утренний был сахар был высокий и теперь его контролирую)

@tanya2788, в том то и дело что нет ,дали бесплатно только глюкометр(((((((( а у вас какой сахар,что колите инсулин?!

@lisicka, а вам не выписывают полоски бесплатно? Я пришла в поликлинику и мне выписывают полоски и инсулин бесплатно

Спасибо всем;))))

@olgin, мне сказали мерить 7 раз в день,сначала я так и делала,но потом стала реже так как разоришься на эти полоски!!!!! Так что тоже сократила и теперь измеряю сахар через два дня.....у меня на тощак иногда 5,2 а это плохо,но после еды может быть 4,8 одним словом бдим.....интересно что скажет в пятницу эндокринолог пойду к другому!!!!! Не расстраивайтесь,контролируйте и все будет хорошо....

@olgin, ПОЧИТАЙТЕ про ГРецкий орех,по началу я не поверила и естественно прочитала после назначения в интернете....его можно даже употреблять при перекусе !!!!!!

@leno4ek_v_ogidanii, @lisicka у эндокринолога была на днях, она мне вообще сказала что можешь через день мерить, но я мерю каждый день после еды, мало ли усугубляться будет, а я и не знаю))

@lisicka, спасибо про грецкий орех не знала) пью цикорий, говорят он тоже понижает

8-9 это плохо((( а вы на инсулине?? Просто мне сказали что если после еды будет больше 7, то пищевой инсулин выпишут

Я ем в основном гречку и мясо варёное или тушеное (кролик, индейка, курица, говядина))) врач сказала если голодная то этот голод забивать овощами! На фрукты тоже плохо реагирую, кашу совсем перестала есть, ем ещё овощи тушеные)))

Сходите к эндокринологу он вам все скажет и рассчитает

@olgin, А вы измеряете 4 раза в день?

Мне его поставили после телерантного теста,предел 10,а у меня было 10,50!!!! Сейчас Ежедневно 7 раз в день его измеряю,но даже после еды он пока в норме,но так как ещё и многоводие,в пятницу иду к эндокринологу...исключила все мучное и сладкое,а так ем все!!!!!! Сахар понижает грецкий орех....

Бывает 8-9, если отклонюсь от диеты

@olgin, А сколько сахар у вас?

Зашкаливает на сколько?!

@leno4ek_v_ogidanii, что то у меня сахар стал подниматься даже на кашу без сахара) а так тоже мясо, гречку, салат... Но есть постоянно хочу

Ну а что вы кушаете? Я ела много чего и норм все было. Мясо любое, утром каша, гречка, даже немного макарон в обед можно съесть, салат и мясо или рыба на ужин. Яблоки, груши, персики.