всем доброе утро ))девченки вот малышу три месяца и я пошла в тренажерный зал,для начала взяла занятия с трениром…

Вы на ГВ??? Я тоже осень хочу пойти, но пока боюсь🙈

Как я уже хочу ощутить крепатуру 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 это приятная боль)))

@ole4kas да на гв,я тоже боялась но все таки решилась

@zabunova согласна прияиная,но слишком много приятного за один раз )я еще на второй день пошла на йогу чтоб хорошо растянуться,но не помогло

@valya777, это того стоит ☺️

@valya777, походите пока на йогу, рановато в зал, если вы на гв

рано вы зал начали... я тоже хочу, но мне сказали что расхождение еще больное в мышцах пресса только через пол года начинать с самого ммнимума

@milka87 про пресс я знаю,много читала,я не качаю его)

У меня ребенку три месяца с половиной скоро и я только позавчера купила абонимент,Вам еще рано.

Возьмите массажиста для начала,я вот сейчас на массажах,делает хорошо,разгоняет под кожей все.

@olesya3011, а что за массаж?когда его можно делать???

@valya777, массаж тоже рано ещё, хороший специалист вам скажет то же самое, не спешите, шлаки и продукты распада будут попадать в молоко, помимо того, что после родов ещё организм полностью не восстановился

спасибо за советы,но я считаю что все индивидуально,если я нормально себя чувствую почему бы и нет )