Девочки,кто ходит на фитнес для беременных( йога,гимнастика и пр.)? До беременности ходила на йогу…
Девочки,кто ходит на фитнес для беременных( йога,гимнастика и пр.)? До беременности ходила на йогу ,но мой г. сказала, чтобы я до 12 нед. никуда не ходила и не переусердствовала, а после нашла йогу для беременных т.к моя не подходит, направленна на силовые упражнения. Кто куда ходит на спорт? Живу на Кутузовском проспекте, ничего рядом не нашла :(
Наталья·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
Гени сказала до 13 нед не ходить . Потом можно если Вы раньше ходили / без усердствуя . Я в Басс хожу по 40 мин просто плаваю
Анастасия·
В ожидании первенца
@nana149, бассейн хорошая тема , там все мышцы работают👍
olya·
В ожидании первенца
Я в world class!! Занимаюсь, хоть всего 8 недель, не могу без занятий, интенсивность уменьшила просто!!!
Анастасия·
В ожидании первенца
Я тоже занималась в World class, ходила на групповые занятия по йоге, но там много силовых элементов ... Хочу найти именно занятия для беременных
Ирина·
В ожидании первенца
Нормальный тренер не разрешит Вам ходить на Вашем сроке,только к 15 неделе,аккуратнее,у меня тонус появился из-за йоги,хотя до беременности стаж 11 лет,я хожу в бассейн,все расслабляется,хотя смотрите по Вашему самочувствию,главное не переусердствовать,везде нужна мера☝🏼️😊
Анастасия·
В ожидании первенца
@irinavasilievna, я сейчас и не хожу, закрыла свой абонемент. Хочу найти йогу для беременных или бассейн. Бассейн очень страшно ходить , вдруг что-нибудь на таком важном этапе в жизни подцеплю. Я до беременности долго по гинекологии лечилась, теперь очень аккуратна ....
Ирина·
В ожидании первенца
@anastasiyanice, все правильно,вряд ли подцепите,там все закрыто,хотя есть варианты с минеральной водой бассейны,не хлорированная