Девочки , пришла сейчас из ЖК . Понятно почему плохое самочувствие- рухнул гемоглобин. Буду пить препараты железа. И вот…
Девочки , пришла сейчас из ЖК . Понятно почему плохое самочувствие- рухнул гемоглобин. Буду пить препараты железа. И вот думаю , какой бы рацион еще себе подобрать... Потому как мясо и курицу не ем- тошнит от них жутко...
💕Aleksa💕·
В гранатах много железа)
Анна·
В ожидании первенца
А сколько у вас гемоглобин?
Юля·
Мама дочки-младенца
Печень ( свиная) наиболее богата железом + альтернатива мясу)
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@ank002, меньше ста
alenka_shok·
В ожидании первенца
Только гранаты себе купила, правда сейчас они кислые, нормальные поискать придётся, а печень говяжью не могу заставить себя приготовить))
Анна·
В ожидании первенца
@zaenka, у меня сейчас тоже меньше 100, а железо в норме! Гематолог говорил не пить железо! Но гемоглобин падает! Вам сказали какое железо пить
Екатерина Андреевна·
В ожидании первенца
@zaenka, хурма, гранат Яблоки, СВЕКЛА, каждое утро столовую ложку свекольного сока свежевыжатого, поднимается побыстрому. за неделю точно
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@ank002, сорбифер дурулес
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@music, спасибо большое 💐💐💐
alenka_shok·
В ожидании первенца
В телефоне был
lamila·
Не пойму откуда взялся миф про гранаты? В них мизерное содержание железа! Посмотрите таблицу продуктов и подберите что вам ближе@alexsis
Юлия·
В ожидании первенца
Я пила свекольный сок и немного морковного, но толку ноль) и гематолог сказала, что продуктами оооочень сложно поднять гемоглобин. Пропила железо, на днях узнаю результат. @alenka_shok а говяжья печень-это жесть) не могу ее есть!
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
сухая гречка перемолотая помогает
Вера·
В ожидании первенца
Я как не ела.... Продуктами не подняла, еле еле препаратами дотянула до нижней нормы.
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@yulcci, а куриная печень не катит?
Юлия·
В ожидании первенца
@zaenka, говорят не то пальто) но я ела
Оксана·
Тотема в ампулах хорошо поднимает гемоглобин
Эдита·
В ожидании первенца
Говядина, говяжья печень и язык, отварная свёкла, красный болгарский перец!
Эдита·
В ожидании первенца
Гречка залитая кефиром на ночь
Эдита·
В ожидании первенца
Гранат!
Дарья·
В ожидании первенца
Я пила ферумлек,неограниченно ела яблоки и перекусывала свеклой.за месяц подняла гемоглобин даже лучше нормы! 👍
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@yulcci, я просто говяжью точно есть не смогу 😁
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@edita, ооо!!! Супер!! Гречка с кефиром!! Я так худела раньше ! И вкусно и полезно ! Супер! Спасибо что напомнили👍👍👍
Эдита·
В ожидании первенца
Но на одной гречке не поднимешь
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@edita, я просто такой едок сейчас что никакой🙈🙈🙈
💕Aleksa💕·
@albiwa, но оно есть, я не говорила что там его куча. Но если в целом потреблять несколько продуктов в день которые содержат железо уже хорошо!
elena·
Мама подростка, беременна (38 нед.)
Я тоже мясо не хотела совсем. Пила железо, проколола себе витамины в12,в2,в6 и гемоглобин восстановился. Мясо редко ем и мало. Зато пью много молока домашнего, может оно помогло?;)))
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@loovelly, может быть конечно)) а от мяса воротит нереально. Особенно от курицы 😁