девочки добрый вечер! капец у меня сильно понизился гемоглабин, как повысить? мне вот гинеколог…

гранаты, говядинка... 😊 я кушала немного, меня заставляли 😑

спасибо)

Сок гранатовый, мясо

Да да 👆. А еще по 2 грецких орешка каждый день)

Я пью феррум лек, по 1 утром и вечером. Ну и разбавлять рацион нужно гречкой, яблоками, гранатом и всякими другими продуктами содержащие железо... еще минералку можно попробовать, название не помню, железосодержащую, но надо глянуть, можно ли ее беременным...

спасибо девчули) все буду кушать.

Я пью собвифер и плюс гранатовый сок каждый день

Яблоки ем ещё)

Пейте ещё воду медвежка, там много железа

Мне смеси для беременных Ферумлек только помогли, гемоглобин был 108 стал 120

у меня вообще 97😞

ой 87

@alena650, мальтофер фол, за неделю поднял гемоглобин

Брокколи, фасоль, шпинат ещё не забудьте:)

был сильно понижен, врач прописала ферум лек с оскарутином ( витамин с) с ним он лучше усваивается. быстро пришёл в норму

я постоянно ем яблоки, и гемоглобин поднялся, хотя все говорят такого не может быть. если сильно упал,то лучше таблетками, главное чтобы не было у вас анемии а у малыша гипоксии.

@lesya250313, Аскорутин, это не витамин С. Это рутин с добавлением витамина С. Он для укрепления сосудов и его не всем можно. Только по показаниям врача. И две недели только, а потом перерыв.

Мне гематолог рекомендовала мясо, гречку.... мясо я не очень люблю... так вот она сказала что в минеральной воде медвежка содержится много железа.. пей ее.... пью эту воду всю беременность... с гемоглобином все ок.... ниче 113 не опускался.... Ну с 25 недели еще добавили ферум лек...

ниже...😀

Да Медвежка помогает:) но она тоже на любителя :)

Мне Мальтофер прописала

говядина- главный источник гемоглобина

свекла с черносливом

Гранатовый сок и грецкий орех:-)

железо с фолькой нужно пить, так оно лучше усваивается. часто препораты идут с фолиевой, но не все, надо состав смотреть. пить железо лучше в первую половину дня. кушать гречу, яблочки, гранаты, говядину, в идеале говяжью печень, грецкие орехи и шпинат

*препараты

пью вот такую бяку... не вкусно, но надо, врач прописала... 😕

Ферум Лек хорошее лекарство, для его усвоения ничего дополнительно не нужно пить. А из обычной еды, только из мяса усваивается железо и повышает гемоглобин, из фруктов, овощей и крупы не усваивается.