от комков. идешь в горячий душ. направляешь на грудь. массируешь(лучше попроси кого нибудь. потлму чтл мф сами жалеем себя и плохо массажируем. движения от комочкв в сторону соска и круговые). сцежеваешь слегка. потом из душа выйдешь сразу ребенку давай грудь подборожком в торону комка. От трещин меня спасла силиконовая накладка на сосок и пурелан крес. за нескольуо дней зажили. пурелан не надо смывать перед кормлением. а так тебе несколько правил что бы избежать и комки и трещины. Не мой грудь перед кормлением. ыообще ограничь мытье груди до 1 раза в сутки. при мытье смываеться защитный соой на сосках и кожа иссушается и появляются трещины. далее не сцеживаться. Только в случае если ребенок не поел и грудь переполнена сцедить руками чуть чуть до облегчения. а так после кормлегия досцеживать грудь нельзя. И еще грудь менять раз в 3 часа(допустим в 1 ребенок поел левую грудь. И до 4 часов дааай ему только левую грудь. с 4 уже правая) это для того то бы малыш ел не только переднее но и заднее олоко и застоев не будет

На счет трещин ничего не могу сказать, не было у меня этого. Одна моя подруга надевала спец силиконовые соски для кормления, но их можно использовать начасто только когда совсем кровит. Почитайте может они вам помогут

@aisparis, @mamita_303 спасибо ,просто это невыносимо так боюсь запустить😢😢еще эти трещины

И каждый раз их нужно потихонечку массировать, но не давить на них. Особенно перед кормлением. И по кругу теплыми руками.

Шишки не запускайте, я спасалась прикладыванием капустных листов на грудь, только прежде их нужно слегка помять и подержать в кипятке мин 3-4. Мне помогало неск раз. Причем я держала 2-3 дня время от времени меняя их.

Укутать в тепле и грудь давать во время кормления массировать комки,и мазать соски бепантеном,я так справлялась