Рецепт при ГВ: мясо в подливе из говядины или индейки

Рецепт при ГВ:

Мясо в подливе:

Ингредиенты:

- 400 г. филе говядины или индейки;

- 1 луковица;

- 1 морковь;

- 1 ст.л. оливкового масла;

- 1 ст.л. муки;

- соль, зелень по-вкусу.

Способ приготовления:

1. Слегка обжарить лук и морковь;

2. Добавить мясо и тушить с овощами пока из мяса не выйдет вся влага;

3. Залить тремя стаканами воды и тушить на среднем огне потопа часа;, посолить через час тушения;

4. Разбавить в стакане воды муку, залить в сковородку;

5. Довести до кипения и выключить;

6. Подавать с любыми гарниром, у меня была вермишель.

Приятного вам))

#tiw_рецептпригв