да можно без врача и ни каких осложнений не будет ,все что я написала первый раз все можно при беременности ,сама этим пользовалась ,только поздно спохватилась до конца так и не вылечила и после родов больше стало ,сейчас опять постерезаном пользуюсь хорошо помогает ,главное во время начать и правильно питаться
Уже ничего! Сейчас главное убрать боль. Правильное питание. Потом привыкните. Хотя...у меня в роды он образовался. Сейчас со второй беременностью затянулся обратно. Радует