@laodi, да, только чай без сахара и воду

Подскажите, а что из жидкого можно? Чай, воду...?

@nataliatimerzyanova, первые дни по 500 гр... Потом в начале второй недели три дня вес на месте стоял... А так каждый день 200-300 гр. Уходит

@inviktus, девочка что меню мне пишет говорит что значит воды лишней мало было, я до этого пп соблюдала и так, что жир пойдёт с середины второй недели, надеюсь 🙏🏼 а у тебя как уходило? Скачками или постоянно сколько-то?

@nataliatimerzyanova, и я нет... Ну тогда непонятно почему у тебя так мало уходит

@inviktus, нет уже) а ты?

@nataliatimerzyanova, а ты грудью не кормишь?

@inviktus, Хахах 😂😂😂 если только если ем более меньшими порциями чем надо))) группа есть вк маги, там есть платное сопровождение диеты, мне каждый день присылают меню, и более эффективное) я ем строго по нему, но только когда мясо 300-350 я ем 180-200, больше не могу и так во всем))

@nataliatimerzyanova, может ты нарушаешь?)

@inviktus, 62) ну почему тогда он так сопротивляется 🙈

@nataliatimerzyanova, 55 кг) а у тебя?)

@inviktus, а начальный вес какой?)

@nataliatimerzyanova, ушло 4 кг)))

@inviktus, Сколько ушло? У меня 2.1, но можно считать 1.5 потому что до этого я вечером ела и пила, и было +600 гр... В общем за неделю я думала больше уйдёт 😢

@nataliatimerzyanova, мне нравится! Две недели позади

Я тоже в теме!)) по поиску тут нашла содиетчиц))))) 6 дней сижу) как вам?)

@dariafilin, вторая неделя подходит к концу! -3200

Как успехи ?

@inviktus,

@I nviktus, минус 200 грамм

@irina2702, здорово! Напиши обязательно

@inviktus,

Да, надеюсь завтра тоже минус будет)

@irina2702, ты начала?

@irina2702, у нас с Региной уже больше 500 гр минус за первый день)

@inviktus, мне 10😭😭😭

@irina2702, молодец, так держать! Мне 5-6 кг надо сбросить, а тебе сколько?

Тебе сколько скинуть нужно?

Блин, с завтрашнего дня не проучиться ... Но со вторника попробую😉

@irina2702, да

Получается 3 приёма пищи?

@redgi, ура!!! Просто так легче, если поддерживать друг друга и не давать расслабляться) значит с завтрашнего дня начинаем?

я с Вами !

@meowww 😄

Что за диета? Мне тоже не очень нужно похудеть🙈

@meowww, неее)) хаха там очень разнообразный рацион и судя по отзывам хороший результат)

это кубиками магги питаться?)))