Ой девоньки, день то какой насыщенный сегодня, не смотря на то, что головушка моя болит (это я…

@catacat, да скините вы все не переживайте)

@solncemariya, ох нелегкая это будет работа)) из бегемота в газели))))🙈😆

Хорошего марш броска :)) только не переусердствуйте :)))

@catacat, да ладно какие бегемоты и газели😂 у вас прекрасная фигура! Да что говорить у вас даже животика почти нет!) вы не видите с чем я тут лежу вообще... Молодые девушки и ТАКИЕ🙈

@suanna, а у меня организм тренированный в этом плане))) я каждый вечер выхожу на длинные прогулки, сегодня просто самочувствие позволяет дистанцию увеличить)) я же хожу не просто бездумно, у меня пульсометр, ради такого дела бандаж одеваю, контролирую дыхание. Это своеобразный вид укрепления половых органов и подготовки к родам))) спасибо))

@solncemariya, так было не всегда и я знаю как себя легко распустить и как сложно собрать, поэтому не расслабляюсь ни на минуту 💪🏻 стойко переношу лишения))) сын наверное как папа спортсменом будет или военным как дед😆

@catacat, да я когда то тоже 15 кг скинула... После Б представляю сколько снова работы предстоит над собой😔

@solncemariya, все придет в норму)) было бы желание))) ну я так себя настраиваю😆не знаю как будет то😆

Я когда ваши посты читаю , у меня комплекс неполноценности вырабатывается 😂😂😂разве это прибавка ???да и осталось вам ходить всего ничего ) не удивлюсь , если вы после родов похудеете и вес будет меньше чем до родов ))))) я вот не могу себя сдерживать и ем все что захочется ) но почему то я твердо уверена , что смогу вернуться к своему добеременному весу )

Я себе давала установку набрать максимум 15 кг, но вот уже набралось 14, чувствую перешагну я свой порог, ходить еще 3 недели ведь 🙈

@nasimka, а сколько обычно в среднем прибавка за последние 2 месяца?

@catacat, у меня знакомая в пон родила, набрала 11-13 скинула 10 уже💪 так что скинете вы свой вес)

@valeribk, ну вот получается 4 кг за 1,5 мес, я причем не ем больше как-то, все в том же режиме, та же пища, даже иногда ем одну гречку с яблоками, но вес идет и идет, это вот именно недели с 33 началось, Г говорит устраивать разгрузочные дни, есть одни яблоки, но мне жалко ляльку, почему он то страдать должен? Да и без сладкого я жить не могу)) у вас какая прибавка и какой срок?

@valeribk, эх мне бы вашу уверенность. Я еще поправляться боюсь, чтобы не заработать растяжки, плюс чтоб не раскормить ребенка и родить легко. В общем все до кучи, кто-то легко проходит этот процесс восстановления, мне всегда он дается не легко😔

@nasimka, у меня 31 неделя и прибавка 9 кг , мне еще 2 месяца . я планировала 12 кг за беременность. но вот не знаю . Я тоже не могу отказать себе в сладком и мучное ем ( НО я уверена что в свой вес я все таки вернусь после родов , иначе у меня будет стресс 😂😂😂

@catacat, а у мамы вашей были растяжки ?

@nasimka, для меня каждое взвешивание это маленький стресс😆🙈каждое утро и вечер начинаются с осмотра живота и бедер на предмет растяжек🙈

@valeribk, у мамы не было, но это далеко не показатель того что у меня их не будет, природа растяжек не только в генетике, но и в гормональном фоне, в состоянии кожи. Поэтому профилактику я провожу комплексную, по согласованию с гинекологом пью коллаген и рыбий жир в дополнение к основным витаминам, рыбий жир не наш, импортный, очищенный. Возвращаться в себя мне будет не легко я знаю, ведь это стресс для всего организма, поэтому стараюсь как можно больше профилактики, чтобы потом было проще)))

@valeribk, мама у меня вообще крутая тетка была, сидела на разгрузочных днях. Набрала всего 7 кг и была очень атлетичной беременяшей)))

@catacat и как давно вы пьете рыбий жир ? что то я тоже начинаю паниковать 😉

@valeribk, я тоже уверена, что вернусь в свой вес, просто сейчас так тяжело на себе эти лишние кг таскать)) у меня девочка знакомая за Б набрала 35 кг! 35!!! Как она выжила после этого? Я не представляю, я сейчас то уже как бегемот, мужа прошу то с кровати меня подтолкнуть, то стул поставить, потому что посуду я теперь тоже только сидя мою)))

@catacat, едите я так понимаю вы тоже в ограниченных количествах ?

@catacat, я на весы вообще боюсь вставать, только исключительно по утрам это делаю, вечером даже не рискую, не за чем мне лишний стресс))) а вот растяжки-на животе и на груди ттт нет, а вот по бокам появились немножко, хоть я и мазала :( но мама сказала, у нее точно также было, видимо и правда физиология имеет место быть

@catacat, @nasimka девочки , я вообще на весы встаю только в кабинете у гинеколога 😯

@nasimka, вам, кстати , осталось , совсем чуть чуть )))

@valeribk, не паникуйте! У меня есть проблемы со щитовидной железой, ну точнее были до беременности, поэтому я страхуюсь по всем фронтам. Насчет еды...нет я не ограничиваю себя в колличестве, единственное я не ем белый хлеб, крахмалистые овощи, сладкие фрукты, из сладкого очень редко могу скушать горький шоколад с миндалем, не пью сладкие напитки, но пью достаточно много и отеков у меня нет, наоборот если я нарушаю питьевой режим у меня сводит ноги-руки. Я просто очень много двигаюсь, иногда через лень, разгоняю себя. Ну и плюс профилактика растяжек и варикоза отдельно. Я прям стараюсь очень, чтобы быть максимально активной. Многие на моем сроке уже тяжело встают, а я пообещала себе двигаться очень активно до самых родов. Иначе я б наверное сошла с ума от тоски))))

@nasimka, мой завтра вернется и получит в глаз👊🏼😆он обзывает меня то глобусом, то пузаном😆🙈

@nasimka, у меня кстати тоже есть знакомая которая набрала больше 30 кг🙈у нее порвались и руки и ноги до самых икр🙈а девочка очень молодая. Это очень жестко🙈

@valeribk, да, маленько осталось) ПДР ставят на 20 октября, но мне еще в начале Б приснилось, что я рожу 11 октября, не знаю, вдруг правда) я бы совсем против не была)

@nasimka, родите и начнете лечение, они практически уйдут, я практически убрала растяжки которые появились в 13 лет от бурного роста. Их не видно если не знаешь где смотреть))

@catacat, вы молодец, я так просто гуляю:)))

@nasimka, я тоже хочу пораньше пдр родить. Недельки на две. Так бы было здорово. Но уж как будет так будет😊

@suanna, очень полезное занятие! Прогулки особенно нам полезны! Доказано, что женщины, которые во время беременности гуляли и ходили рожают легче))

@catacat, я даже не переживаю по этому поводу, я же знала на что шла и знала какие могут быть последствия от рождения ребенка) И мужа заранее предупредила)) мне главное , чтобы с ребенком все хорошо было и грудью кормить без всяких страстей, какие тут рассказывают) а растяжки-мелочи жизни))

@nasimka, вы огромная молодец! Я же жуткая трусишка. А муж идеалист)) ну хотя сложно быть не идеалистом когда тебя окружают одни спортсменки с крепкими задницами, поэтому я с первого дня ставила себе жесткие рамки. А насчет грудью это как мой организм скажет, может и страстей не будет, а может и будут. Но оперировать грудь после кормления я уже решила.

@catacat, ой, мой такой же, я-арбуз и уже привыкла к этому, по-другому если назовет меня, мне уже даже не привычно будет)) но зато столько, сколько сейчас он целует меня в живот, не целовал никогда) вот наверное по этому я буду скучать)))

@nasimka, мой боится живота как огня. Прям я вижу этот страх сделать что-то не так. Он только когда прилетает или выпьет эмоции не сдерживает, а так боится до ужаса. Главное лететь по ледяному желобу со скоростью 150 он не боится, а живота боится))))

@catacat, а у нас наоборот)) мой иногда вообще забывает, что я беременна) то навалится на меня, то ногу во сне на меня закинет) а когда сына активничать начинает, пытается его за ногу схватить)) у всех все-таки по-разному все)

@nasimka, мой забывает только когда ему что-то надо. Я говорю, мне сложно например залезть туда-то, он глаза выпучит и не понимает, я говорю эй дядя я так-то немножко беременная. Он говорит, ну не больная же. Ну ладно-ладно я пошел😆

@catacat, @nasimka отлучилась на 20 мин тут столько информации )))

@valeribk, я поэтому убираюсь как улиточка 😆 интересно же где что пишут.