страдаю бессонницей...раздраженная стала...кто чем спасался?

треий день пью валерианку 1т× 3р в день и стала спать.

можно?

Как я страдала бессонницей беременная, даже псих брал что уснуть не могла, а сей час я только мечтаю о сне хотя бы 3-4 часа без перерыва

вот и я психую...

Мне ниче не помогает.......

У меня тоже сна нет😔 уже спать начала отдельно от мужа,а то он из-за меня не высыпается((( ему рано вставать,а я ворочаюсь всю ночь часов до 4-5...

Я тоже до 4-5 не могу уснуть. Мне и удобно и все, но вот не спится как-то что-то. Валерьянку можно, но она мне как слону дробина, что до беременности была, а сейчас и подавно. Я книжки читаю и не психую уже даже по этому поводу. Видать это общая беременная проблема и способов борьбы с ней не изобрели

У меня тоже самое было.. ночью спать не могла вообще, днем не выспаная, злая, все бесило. Начиталась отзызовов, купила Магнелис Б6, пью неделю, заметно лучше стала себя чувствовать. По ночам сплю хорошо!

Тоже не сплю по ночам.. Все удобно мне и мысли хорошие, но сна нет все равно, интересно что такое?!!!

Я что в первую беременность, что сейчас после 31-32 недели начала долго засыпать, то душно, то неудобно, то в туалет.. В первую беременность вообще не печалилась на эту тему, читала, фильмы смотрела, а утром отсыпалась. А сейчас конечно раздражает этот факт 😣 так как старший ребёнок просыпается достаточно рано. Поэтому по утрам я зомби 🙅