@sane4ek, рыба/курица - можно, я работаю - мне калории нужны))) а вам это зачем? Тоже худеть собрались?

@olga1303, А вместо рыбы курицу же наверно можно,вареную???а на счет овсянки мне гиня говорит что не которые наоборот поправляются

@sane4ek, утром - овсянка, обед - рыба. В 16.00 - гречка .

Вечером кефир) как то так) без плюшек) в перерывах яблоки зеленые.....

@olga1303, а как держать собираетесь???диета какая то???

@anfisamusina, Пока, ничего))) я щас это остановлю ... И постараюсь держать хотяб до недели 25й, а в идеале до 30й 😁😁😁

Пока, ничего))) я щас это остановлю ... И постараюсь держать хотяб до недели 25й, а в идеале до 30й 😁😁😁

@olga1303 ну 5 не мало,скажу я тебе ))))гиня что говорит?)

@anfisamusina, много - это у меня))) 😂😂😂😂😂

У меня тоже +3🙈🙈🙈Мне кажется то так многоооо😁😁😁

А я постоянно Ем теперь ,токсикоз проходит потихоньку Ем за 3 мне кажется))

@lina65, @happy_girl ))) я ем 3 раза в день. Иногда 4. Последний плотный приём пищи (без булок) в 16.00

Я не понимаю откуда вес(((

У меня +3.600 ))

У меня +4,5кг)