Очень хочу на йогу для беременных) хочу хоть каким-то спортом заниматься. Жду приема гини, 2 октября, если разрешит-пойду. Может еще и в бассейн. Помимо активности, хочется еще и расслабления мышц и нервов. И еще, мечтаю скорее прекратить ставить свечи утрожестан 😡 это омерзительно. Кто ставил-тот поймет. Или может перейти на что-то что внутрь пьют. Эти капсулы можно и внутрь, но от них дико тошнит, да и как представлю, визуально, эту кашу у себя в желудке, еще хуже становится 😲😲😲 всем хороших в...

Кстати,есть ли тут спецы по части того какую релаксационную программу организовать Нине? Мне невролог говорила что у неё есть некие стереотипии,мне кажется они проявляются когда она нервничает или слишком в течении дня перевозбудится(перед сном бьет матрасик кроватки или себя по носу,иногда даже начинает драть волосы на голове,в ушке пальцем ковыряет,плачет прям засыпая,скребёт ручкой простыню..ночью просыпается несколько раз,я её кормлю,бывает даже с диким плачем просыпается,а днём бывает так,ч...

Вдруг кому-то поможет)сейчас я могу устраивать себе в постели потягушки и не ощущать того,как сводит ноги☺️☺️часть второго триместра витамины я не пила,другую часть пила фембион2,ближе к концу 2го триместра стало по ночам и при потягивании сводить ноги,стала переодически употреблять натуральный кальций,спасало на время,так как ежедневно я его не употребляла,решила попробовать сменить витамины,и купила солгар пренаталь,в день их нужно пить 3-4таблетки,так вот,с употреблением этих витаминов,у меня п...