Оптимальный возраст для начала прикорма
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительное грудное вскармливание до 6 месяцев.• Когда грудное молоко перестает полностью удовлетворять потребности ребенка грудного возраста в питательных веществах, необходимо вводить в его рацион прикорм.• В возрасте 6 месяцев потребность малыша в белках, жирах, углеводах и энергии, макро- и микроэлементах, витаминах значительно увеличивается. Грудное молоко или смесь в этот период не могут в достаточной степени обеспечить возросшие потребности крохи.• Для большинства детей возраст в шесть месяцев является оптимальным временем для введения прикорма.• Диетологи советуют не вводить прикорм искусственнику раньше 5 месяцев, а грудничку – до полугода.• Прикорм с шести месяцев помогает ребенку нормально расти и вести активную и полноценную жизнь.
Признаки готовности малыша к введению прикорма
О том, готов ли ребенок к началу прикорма, говорит не только возраст. Есть определенные признаки, которые подтвердят, что малышу пора знакомиться с новыми блюдами.Признаки готовности ребенка к введению прикорма:• вес ребенка после рождения увеличился в два раза, если ребенок недоношенный — то в два с половиной раза;• у ребенка появился один или несколько молочных зубов;• малыш сидит без поддержки в стульчике для кормления;•произошло угасание выталкивающего рефлекса – если ребенку попадает что-то в ротик, он не стремится тут же вытолкнуть это языком;• малыш открывает рот, когда подносят ложку с едой;• кроха отворачивается от ложки с едой, если предложенный продукт не нравится;• малыш проявляет пищевой интерес: активно интересуется тем, что едят взрослые;• ребенок учащает прикладывания к груди либо не наедается обычной порцией смеси.Родителям важно понимать, что о готовности малыша к введению прикорма можно говорить только тогда, когда большая часть выше перечисленных признаков имеет место.
Выбор первого прикорма
В качестве первого прикорма ребенку большинство современных педиатров рекомендуют каши или овощи. Если ребенок плохо набирает в весе или у него жидкий стул – лучше начать с каш, если же малыша чаще крепит, то начинать стоит с овощей. Второй прикорм, соответственно, овощи или каша. Второй прикорм вводится параллельно с первым спустя месяц. Третий основной прикорм - мясо. Фруктовые пюре лучше всего вводить после каш и овощей.При выборе продуктов для прикорма нужно ориентироваться в первую очередь на овощи и фрукты сезонного периода и нашей широты, избегая экзотики. Как правило, первые овощи в рационе - кабачок, цветная капуста, брокколи. Каши, с которых начинается прикорм, должны быть гипоаллергенными: рисовая, гречневая или кукурузная. Они не содержат глютен – растительный белок, часто вызывающий аллергическую реакцию. Первой кашей всегда является безмолочная каша.
Комментарии
С какого возраста вводят мясо?
Если до этого возраста еще не введены каши и овощи не особо кушаются, его можно будет вводить?
Прикорм, прикорм...не думала что это так тяжело
Иногда я вижу здесь посты (вот буквально сегодня) на тему прикорма. И встречаю комментарии, что мол в 7 месяцев ест уже овощные пюре, каши, мясо начали вводить. Тогда получается, что у кого такой прикорм, они вводят и овощи и каши в один день?
Просто с Джуней я за первый месяц вводила лишь 4 овоща. Каждая неделя по новому овощу. И у нас никогда не было проблем с запориками🤔
Теперь я хочу узнать, правильно ли я веду прикорм или можно вводить за 1 месяц и овощи, и каши?..
С чего лучше начинать вводить прикорм , с каш или овощей?
Хочу вот в 5 месяцев начинать по чуть чуть вводить уже)
Одни говорят , что лучше с каш
Другие с овощей🤷♀️
Мамочки, во сколько вам педиатр сказал прикорм вводить. Мне моя сказала уже вводить кашу, я на ГВ. Я сыну в 4 месяца вводила овощи, а тут с 4-х месяв и сразу кашу.
Основные правила введения прикорма:
• Прикорм можно начинать вводить только тогда, когда ребенок полностью здоров. Новые виды прикорма не вводятся во время болезни и после прививок!• Каждое новое блюдо вводится постепенно, начиная с 1/2 чайной ложки, и за 2 недели доводится до положенной возрастной порции.• Для первого прикорма подходят только монокомпонентные пюре (из одного продукта). Так вы сможете легко определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на тот или иной продукт. Не давайте два новых продукта сразу!• Через 7-10 дней кормления одним продуктом необходимо предложить ребенку другой продукт данного прикорма. Например, если начинали с рисовой каши, то через 7-10 дней необходимо предложить гречневую или кукурузную кашу.• Новый продукт вводят утром около 10-11 часов, чтобы в течение дня наблюдать за реакцией ребенка. Если появляются явные проявления непереносимости (сыпь, выраженные колики, жидкий стул и т.п.), то этот продукт пока отменяется.• Начинают введение прикорма с пюреобразных (но не жидких) блюд с постепенным переходом к более грубой пище, включающей комочки и кусочки, примерно к 10-12 месяцам.• Первое время не рекомендуется использовать соль и сахар. После достижения объема прикорма 50-100 г в него необходимо добавлять масло. В кашу можно добавлять фрукты в качестве вкусовой добавки.• Многие дети (особенно на грудном вскармливании) не съедают рекомендованную норму прикорма (см. таблицу) за одно кормление. В таком случае не нужно заставлять ребенка есть больше! Можно дать данный прикорм два раза (например, вместо 100 г за один раз - два раза в день по 50 г).• После введения 3-х основных продуктов прикорма (овощи, каши, мясо) необходимо формировать определенный режим питания.
Маме на заметку
• Для большинства детей возраст в шесть месяцев является оптимальным временем для введения прикорма. В этом возрасте пищеварительная система детей достаточно созревает для того, чтобы усваивать различную пищу.• В период введения прикорма ребенок раннего возраста постепенно привыкает к той пище, которую употребляет вся семья. Кормление – это не просто предоставление пищи. То, как кормят ребенка, может быть не менее важно, чем то, чем его кормят. Проявляйте чуткость при кормлении ребенка. Кормите медленно и терпеливо, поощряйте, но не принуждайте.• Термин «прикорм» подразумевает, что этот тип питания до года дополняет грудное молоко (адаптированную смесь), а не замещает его!Мама, дающая своему крохе прикорм, должна твердо понимать, что прикорм – это не основное, а именно дополняющее питание. Не нужно стараться дать ребенку определенное количество прикорма во что бы то ни стало!