Девочки привет:) а вы на гв ходите в тренажерку? И какие упражнения делаете?:)

Я ходила и все делала..на все группы мышц,все ок было с молоком

я хочу,но пока нет возможности( а пока дома занимаюсь)) все упражения какие возможно делаю) приседаю с весом))

Главное воду пить и стараться высыпаться) и все с молоком будет ок. Любые упражнения можно делать и даже немного кардио)

@mamajulii, @jiento4ka спасибо:)

Пошла через месяц после родов и хожу на самые тяжёлые тренировки (все направления фитнеса)! Малыш мой как кушал так и кушает)

@alffiya, 👍🏼😊