Предупрежден, значит вооружен! Или "на заметку беременяшкам" Надеюсь мой не очень приятный опыт…

Предупрежден, значит вооружен! Или "на заметку беременяшкам"

Надеюсь мой не очень приятный опыт восстановления будет кому-то полезен и облегчит послеродовой период.

1. Если вас во время б мучают запоры- обязательно это исправляйте!!! Меняйте питание, ешьте больше клетчатки, пейте кефир, сократите потребление мучного, особенно белый хлеб! В общем делайте максимум для своего кишечника!

2. Если они вас все таки мучают- пользуйтесь глицериновыми свечами или что вам больше подходит! Ходите в туалет каждый день!

3. после родов обязательно пользуйтесь только влажной туалетной бумагой хотя бы дней 5, подмывайтесь как можно чаще!!!

4. После родов может возникнуть такая неприятность как геморрой ( от него никто не застрахован😕) - возьмите в рд свечи от гемморой ( тк в нашем например не было) и опять же- глицериновые свечи, облегчат вам первые так сказать походы😆

5. Если вам будут накладывать швы- то обрабатывать их скорее всего будут марганцовкой или зеленкой, а они очень очень сушат кожу и вызывают неприятный зуд- я мажу кожу вокруг швов детским кремом веледа, но думаю подойдет любое маслице или крем ( только без содержания цинка, он сушит)

6. Если у вас швы, то обязательно устраивайте себе воздушные ванны, прокладки лучше использовать без сеточки с мягкой поверхностью, например натурелла ультра. За сеточку могут цепляться узелки швов, что ни есть хорошо.

Надеюсь кому то я помогу восстановиться более легко!!!

П.с. ОБЯЗАТЕЛЬНО возьмите в рд крем для сосков и начинайте использовать сразу, даже если у вас они не болят и не появились трещины!!!