девчонки, у кого гемоглобин низкий?(( как справляетесь или что советовал врач?
с первой бересенностью всё гуд. а вот сейчас провал... 88 и это еще поднялся.
А в фруктах конечно железо есть, но чтоб гемоглобин поднять в сутки столько надо сьесть😐
Кушайте много яблок, тем более сейчас сезон, а также икра минтая - единственная замена красной и черной икре по своим свойствам, а цена радует)))
Актиферрин пью, завтра узнаю результат есть или нет, а так диета мясо, гречка...еще она советовала мне уколы феррум лек, но я почитала и не решилась, тк у меня гемоглобин 107
пила ферлатум, эффект не очень, сейчас перехожу на сорбифер