@spachun, Вредна лишь повышенная концентрация его в организме. В таком случае ребенок будет хуже усваивать кальций, что приведет к торможению роста. А вот магний, цинк и железо способны не усваиваться, а, напротив, выводиться из организма.

@spachun, манную кашу по раз в месяц можно, особенно если мы не можем набрать нормальный вес.

Польза продукта

Применение манки рекомендовано в рационе взрослых и детей. Негативный имидж продукта сложился, в основном, в результате его калорийности и практически полного отсутствия ценной клетчатки, которая помогает работе пищеварения. Но, несмотря на то, что клетчатки в составе крупы всего 2%, в ней много других ценных компонентов.

Калий. Крупа — рекордсмен по содержанию важного для работы сердца микроэлемента. На каждые ее 100 граммов приходится 186 миллиграммов калия. Полное отсутствие холестерина в комплексе с магнием (до 47 мг) и калием позволяет рекомендовать употребление манки людям с нарушением сердечного ритма, давления сосудов.

Углеводы. Их количество составляет 73 грамма на каждые 100 граммов продукта. Используя в рационе крупу марки «Т», вы получите очень сытное блюдо, которое будет постепенно насыщать организм энергией в течение 4 часов.

Белки. А их в крупе крайне мало, всего 13 граммов. Это позволяет рекомендовать ее в диете с малым содержанием белковых продуктов.

Клейковина (глютен, природный крахмал). Полезные свойства крупы во многом основаны на наличии в ней огромного количества клейковины. При варке продукт быстро густеет, а попадая в организм, обволакивает стенки пищевода пленкой. Данная особенность позволяет рекомендовать употребление манной каши людям с нарушениями работы ЖКТ, например, при панкреатите или язвенной болезни, гастрите. В каждом случае продукт снижает болезненные ощущения, помогает снять спазм желудка, уменьшает интенсивность воздействия кислоты на его стенки.

Манные каши которые сейчас делают специально для детей. Не содержат вред ребёнку!

Силушки богатырской? Фитин блокирует усвоение кальция. Для маленького ребёнка кальций жизненно необходим. А вот фитин - нет. Манная каша содержит глиотин, который вызывает омертвение ворсинок в кишечнике. Эти ворсинки занимаются тем, что доставляют в организм все полезные вещества. Ну и про высокий гликемический индекс напомню.. - организм ребёнка просто не в состоянии адекватно на него реагировать. Это табличка для взрослых, а не для детей (до 4 лет).

@artemkamumlove, ну ла😉

@artemkamumlove, ну она из разряда дешевых и сытных)поэтому в ссср все на ней и росли))

@vera.osokina, но ВРЕДА То от неё нету)) можно там раз в месяц) чтобы привыкал))

@artemkamumlove, ну ведь не ПОЛЕЗНО ГОВОРЯТ😂😂😂

@vera.osokina, почему не хотите?)

@kit_kat, я знаю что потолстеть на манке возможно)) 😹 про полезные вещества не знаю)) но все возможно, они наверное экспертизу проводили 😕

@vera.osokina, выросли,потому что других каш хрен достать было)а сейчас самая полезная это гречневая и геркулесовая

@kit_kat, да,тоже про это слышала!!!! Мама все толдычит,дай манку малышу,мол Вы все на ней выросли!!!! Но я не хочу!!

странно,манная каша самая бестолковая каша(((и никаких полезных веществ в ней нет