Сколько километров вы прошли и проехали?

@ms.tshitikova, все зависит и от того на каком велосипеде! Я за физ нагрузки во время беременности, в силу своих увлечений, опыта и т.п. Но я повторюсь-все хорошо в меру! Надо понимать что можно и нельзя. Я Вас уверяю можно легко найти и противоположную статью. Не просто так врачи и специалисты в этой области против велосипеда, натуживающих упражнений, вертикальных тяг и выполнения ,,сидячих,, упражнений типа сгибания/разгибания ног... Всему есть свое объяснение, все остальное в этом плане на Ваш страх и риск.@cute05 мы с @xfatcorex уже разобрались, что у нее велосипед не вредит в ее положении😆😆😆он не такой как обычные велики и на его сидушке особо не посидишь 😂😂😂🙈🙈🙈

@xfatcorex @dariyat Для беременных физические упражнения на велосипеде помогают:

Устранить застой крови в нижних конечностях и малом тазу.

Укрепить и сделать более эластичными мышцы в области промежности.

Натренировать мускулатуру спины, что будет очень полезным, когда животик станет тяжелым.

Кроме того, умеренная физическая активность стимулирует выработку в организме эндорфинов – гормонов счастья, которые способствуют сохранению хорошего настроения. А вот статья целиком: ссылка

@cute05, ладно расскажите почему вы считаете велосипед преступлением против беременных женщин? 😂

Я тоже немного в ужасе... Мы сёмужки в прошлое лето по 20-40 км за вых прокатывали, в этом году ч не рискнула сесть за него !!! Хотя всю жить занимаюсь спортом, и последние два года была тренером фитнес программ... Всему есть предел, поберегите себя

@little_women, теперь уже след летом возобновим по полной 👌🏼

@kaksisjulie, 👍🏼👍🏼👍🏼 знаю многих кто ездит до последнего 😄

@xfatcorex, и многих моих подруг сохраняли с угрозами до 12ти недель

И я очень хочу, но врач сказала воздержаться, плацента низкая 😩

@xfatcorex, это Вам врач такая тварь (простите) попалась... Я тоже с такими встречалась, благо были и другие на связи и я легла на сохранение не смотря ни на что

@dariyat, а у нас разве принято? У нас точно так же относятся, когда в первую беременность мне врач открыто в 9 недель сказала, до первого скрининга сохранять не будем, в итоге через пару недель беременность замерла, так что в этом плане не сильно мы и отличаемся

Мама со мной ездила до последнего УЗИ перед родами)))@xfatcorex

@xfatcorex, да я же пояснила, что можно заниматься спортом во время беременности если нет угроз и т.п. Но существуют некоторые ограничения, в следствии того, что многие виды упражнений/нагрузки могут повлиять больше нежели остальные. Вам никто не говорит лечь к верху ногами и плевать в потолок, просто разумнее подходить к делу! А ,,заграницу,, сравнивать с нами тоже не всегда стоит... Хотя бы начнем с того, что в Европе до 12ти недель женщину не считают беременной, в Штатах не принято класть на сохранение на этих сроках... Взвешивайте правильно информацию 😉 Всех благ Вам как бы там ни было!🙏

@dariyat, благодарю 😂

@xfatcorex, ну хорошо! Я поняла Вашу точку зрения. Ваше право, как говорится😆 Всех благ, спорсменка💪👏

@dariyat, поверьте я не вчера спортом заниматься начала и даже не 15 лет назад а намного раньше. Никогда бы не занималась тем что может навредить моему ребенку, поэтому советы мне не нужны 😁 оставьте их для менее опытных дам 😉

@dariyat, все кто любит раздавать советы что можно а что нет. К сведению нагрузки можно любые если они присутствовали до беременности. За границей уйма беременных разъезжают на великах, а у нас запрещают. Я всю жизнь спортом занимаюсь и в курсе что можно а что нет, поэтому давайте без своих советов)

@xfatcorex, что то Вы изменили текст сообщения по отношению ко мне 🙈🙈🙈 Вам ведь никто ничего плохого не советует! Напротив, с добрыми намерениями и багажом знаний и опыта написала!

@xfatcorex, кто все??? Я не забываю, наоборот! Просто есть определенные виды нагрузки, которые нельзя даже опытным спортсменкам... Это не от большого ума, а на свой страх и риск!

@xfatcorex, 😆😆😆👍👍👍👍 да я сама тренировалась в зале до 8го месяца включительно! С хорошими весами и т.д. Мне можете не объяснять! Но существуют такие упражнения, которые очень опасны и такие тренажеры, на которые лучше не лезть! Я ,,за,, спорт в любом положении, лишь бы угрозы не было🙏🙏 но во всем хороша мера и голова! Это лично Ваш выбор-лезть на рожон! А я похлеще велосипеда нагрузки переносила, но они не были противопоказаны в моем случае 😉💪☝️

@ramayana, спасибо ☺️💐 жаль что скоро дожди 😩

@xfatcorex, да, к сожалению, велосипед во время беременности противопоказан! Поговорите с врачом, она должна грамотно пояснить. Здоровья Вам и семье!🙏🙏🙏

@xfatcorex, эх, последние денечки, круто покататься ✌️ особенно, когда дискомфорта нет 👍

@mary_chery, это кто сказал?

Вы на велике? 😳😳😳 Нельзя кататься во время беременности((

@ramayana, пока да, только я надела шорты до колен джинсовые и они тянули немного

Удобно на велике?