!!!!!Маман решила спортом заняться) !!!!!!
Девочки, давно наслышана, что велотренажёр стоит дома у всех как вешалка в основном)))) я вот решила, что очень бы мне не помешал сей агрегат))) кто пользуется им? Есть ли какой то от него эффект? Нет цели похудеть, хочется немного себя развлечь дома))) поделитесь опытом!!! ))))
Комментарии
@elenfill, да вот думаю на авито сперва что то купить, если понравится, то тогда можно и новую брать. Дорогая вешалка мне ненужна))))
@anna.vladimirovna, это да, места много)) что планируете брать?
@elenfill, Дорожка это моя мечта уже давно, но она пока дорога для меня. Да и места занимает больше. Надо пока с малого начать )))))
@anna.vladimirovna, тогда берите)) я не жалею, что взяла. Хоть временами и вешалка для одежды)) и место занимает не мало. Беговая дорожка - если любите бегать и суставы и кости полностью здоровы, элипс - если есть проблемы (плоскостопие, сколиоз,...) или просто хотите то, что не навредит точно, велотренажёр - они мне менее симпатичны, так как на них сидишь и отдыхаешь, степпер - имитация подъема по лестнице, хорошо для попы)))
@elenfill, я двигаюсь мало. Больше для разминки. А там глядишь и интерес проснётся)
@elenfill, попа это больная тема!!! Как не крутись она у меня никогда не подтягивается! (((
А у вас какая цель спорта: здоровье, похудение или мышцы подтянуть?
@anna.vladimirovna, да, некоторая нагрузка на мышцы есть, но не очень большая. Вообще, из таких видов спорта попа лучше всего на роликах подтягивается👍👍👍
@elenfill, летом на велосипеде на даче прокатилась, ноги два дня болели. Разве нет пользы?)))) для меня домашняя зарядка очень скучна, надолго не хватает. А тут сел и покатил))))
А вообще, со мной кто-то согласиться, кто-то нет: такие тренажеры хороши только в качестве разминки перед основным занятием с весом. Они не подтянут фигуру, но подготовят мышцы к упражнениям. Если цель: сжечь калории, то в принципе можно, но калории и другими способами сжигаются. )))
Если много денег и места, то можно и купить))) если бюджет ограничен и места в квартире не много, я бы лучше купила гантели с регулируемым весом)) (у меня дома элипс, гантели, штанга, степ и коврики)
У меня велотренажёр. Укладываю ребёнка спать и поехала) в костюме сауне😂 Покупала пару лет назад на авито за 1500 👍🏻
Хорошо! И кардио, и попа бёдра работают. Все лучше, чем на диване) Можно и телек смотреть, занимаясь, и аудиокниги слушать, например. Я одеваю костюм сауну из спорт мастера за 999руб и после получасовой езды очень много воды выходит