Спасибки , думаю по 5-7мин можно, потому что лежать на спине и спать не возможно , тонус сразу!ну блин теперь только дома буду так делать, в больнице проблема с подушками ! Дают подушку и то трудно назвать ее подушкой!

У меня опускалась, но это мы определили визуально и по ощущениям, от врача толку мало было. Мне посоветовали положить две подушки друг на друга под таз таким образом чтобы верхняя часть тела была ниже таза и так лежать 5-7 минут. Мне помогло, слава богу, все окей. Вы посоветуйтесь с кем нибудь, возможно и вам поможет. Мне кажется от этого не должно быть вреда, но всё же это не традиционная методика:) и я никогда не делаю это упражнение без чьей либо помощи.

@utenovazhuldyz, Рахмет за поддержку,@liluwashere на Узи не отправили просто лечь сказали

А на УЗИ что говорят!?

Не переживай!доверься врачам!конечно но и проверяй!