@willmam, аааа, все поняла👍🏻

@unanox, это не весь мой завтрак, я каждое утро ем овсянку уже много лет😋, просто к сожалению она не так презентабельна😝, поэтому и не выкладывала её, а только то, что для меня сегодня было ново😉.

Смузи - это, конечно, классно, но на завтрак обычно рекомендуют есть все-таки что-то посерьезнее, типа каши или творога. Такие завтраки, к сожалению, к похудению не ведут, а как перекус днем - классная штука, дааа😋