🍑🍇🍌ВСЕ О ПРИКОРМЕ🍆🍉🍎

📌От детского и ведущего педиатра Пмц, по совместительству гастроэнтеролога с  большим стажем работы с детьми.✏

❗️Итак , строго до 6-ти месяцев только грудь. По требованию, без допаивания  и докармливания  под песню «Чунга- чанга».💃🏼

📌Сложность введения прикорма.✏️

Принцип основной - максимум готовить самим из простых продуктов, минимум банок и готовых каш (лучше полное их отсутствие).❗️

С чего начать? Сколько педиатров , столько мнений. В итоге лучшая подруга, а по совместительству лечащий доктор моих детей , была , как всегда, особенно убедительна. ✏️ИТАК: Если ребенок имеет небольшую массу или имеет тенденцию к «слабому» стулу, лучше начинать с безглютеновых каш (рис, гречка, кукуруза, пшено) , если нет- то лучше с  клетчатки (овощи-фрукты). За собой никаких «дефицитов» мы не наблюдали, поэтому начали с овощей. Можно, конечно, было и с фруктов, но в таком случае есть риск, что человек, «распробовавший» сладкие фрукты при попытке ввести «невкусные» овощи плюнет вам ими в лицо. Начали с тыквы. Не сразу, но нашли, родимую. Тыква - диетическая, сладкая, не вызывает стойкого отвращения. Не могу сказать, что уплетали за обе щеки, но все-таки ели . Потом туда ввели потихоньку лук-порей , кабачок, капусту, морковь, укроп. Плевались,конечно, выручала все та же «Чунга-чанга» Потом (через пару недель), параллельно разнообразя овощную баланду, дошла у нас пора и до каш. Начали с овсяной – не очень , добрались до пшенной, потом рисовой, ячменной, пшеничной.

Покупали хлопья « NORDIK», варили 5-6 минут , потом- горячую кашу в блендер –готово .Потом (через недельку)  с кашей начали давать фруктовое пюре. Начали с банок- «ФРУТОНЯНЯ» и «БАБУШКИНО ЛУКОШКО». В 7.5 месяцев, слава богу, канитель с овощным пюре закончилась, потому что туда я стала добавлять мясо. Покупали на рынке баранину, кролика, индейку - короче, самое диетическое, варили до готовности, потом в блендер  с добавлением овощного бульона - размалывали до гомогенного состояния, по баночкам и в морозилку. Когда варили суп - за 10 минут до готовности добавляли замороженное мясо в овощи. Потом вместе с овощами еще раз прокручивали и кормили любимое чадо.  Надо сказать, что с мясом сынуля ест отлично. Может все вышеизложенное сложновато звучит, но когда делаешь это каждый день, то тратишь на все про все максимум полчаса своего драгоценного времени.  А когда я порылась в интернете и счастливо приобрела пароварку французской фирмы «BEABA» под названием БЕБИКУК, то в сий же момент я почувствовала себя на вершине технического прогресса. Это чудо-машина за 5000 рублей  превратила приготовление еды для малыша в настоящее удовольствие. Она «парит» и  овощи и мясо , варит кашу в специальной насадке и измельчает сразу же  все это в блендере. Очень всем рекомендую.

📌📕Далее к 10 месяцам мы должны пить кефир с ряженкой, а потом и компот из сухофуктов  и к году имели такой режим питания:

🔹7-00 грудное молоко

🔹10-00 -каша на воде+ фруктовое пюре+ ряженка

🔹15-00 овощи с мясом+ компот из сухофруктов

🔹18-00 кефир или грудное молоко 🔹20-00 каша с добавлением 2х ч.л.сливок+ фруктовое пюре 🔹22-00 грудное молоко

🔹22 -00 до 7-00 грудное молоко. Мне рассказывали знакомые педиатры как «безумные» родители на приеме у них спрашивают: «Какие банки детского питания  вы порекомендуете моему 7-летнему сынуле?» ⁉️😬😱Это  правда. Итак, любимые выводы:  Если вы хотите вырастить здорового ребенка, который не будет в 7 лет весить 50 килограммов  и иметь целый букет заболеваний, начиная от аллергии и заканчивая хроническим гастродуоденитом, то:

✔️ 1.Старайтесь с самого начала приучать малыша есть самую простую пищу- кашу на воде, овощные супы , кисломолочные продукты (лучше ряженку или йогурт вашего приготовления на закваске из болгарской палочки) , фрукты-  овощи , нежирные мясо и рыбу.

✔ ️2.Коровье, козье молоко-это не питье, а еда. Можно добавить в кашу, в котлетки, можно дать с сушкой на полдник – все !!!!!!. Объемы более 200-300 мл в сутки может спровоцировать анемию, не говоря об огромном проценте людей с непереносимостью белков коровьего молока.

✔ 3. ️Сок даже свежевыжатый,после употребления вызывает немедленное резкое повышение уровня глюкозы в крови, а через короткое время - резкое снижение. ❗️Берегите поджелудочную железу своего ребенка от подобных "качелей", не давайте сок ни в каком виде❗️Не приучайте его утолять жажду выпивая сок литрами.😁 Привыкайте - хочешь пить? - Попей воды! ( в крайнем случае компот из сухофруктов)

✔️ 4.Творог вводите не раньше 10-11 месяцев из за чрезмерной белковой нагрузки.

✔️ 5. Чем мельче и неказистее корнеплоды (картофель, свекла, репа, кабачок, баклажан) тем меньше в них нитратов. ❗️ Чем больше "корявые" сухофрукты, тем меньше в них серы.

📌Купите нитрат-тестер для походы на рынок или в магазин📌👍🏻

💪🏻💧💦Не поленитесь вымачивать корнеплоды сухофрукты в воде перед приготовлением 2 часа⏳🔔⏰❗️Картофель - до суток.

✔️ 6. Бананы от момента посадки до момента попадания к нам в магазин проходят около 52❗️❗️обработок различными химикатами (удобрениями,пестицидами и стимуляторами роста)😱😁❗️

✔️ 7. Сахар не добавляйте! Его достаточно во фруктах (пюре) сухофруктах (компот).

📌Соль 2-3 крупинки в овощное пюре📌

✔️ 8. Когда вы даете фрукты - не жалейте, срезайте 0,5 - 0,7 см вместе с кожурой! Именно там скапливаются вредные вещества! Кочерыжки, сердцевины, косточки на выброс!

✔️ 9. Куриное мясо, куриные яйца, говядину и особенно телятину не давайте своему ребенку. Т.е давайте иногда, но только если курочка, коровка с теленочком живут ( точнее жили) у вашей бабушки в деревни. ✔️ 10. Соблюдайте режим питания: есть завтрак, обед, полдник и ужин. ❗️Перекусы различными "детскими радостями" между ними 'вредная привычка' ведущая к заболеваниям ЖКТ, сахарному диабету, излишнему весу. 📕📌А по последним исследованиям - к гиперактивности, детской агрессивности, и даже отставанию нервно-психического развития.

Растите здоровыми и умными, правильно питаясь!👍🏻🍎🍇👣👦🏼👶🏼💐🌸

#введение_прикорма #прикорм #педиатр_пмц #правила_прикорма #счего_начать #педиатр_совет