Созрел пост !!!!! Девочки , перед тем как рожать посмотрите методики дыхания их всего 3 нужно и роды пройдут шикарно . К…

Мне кстати тоже,очень помогло дыхание!!

Мне тоже в первых родах дыхание очень помогло и разрывов никаких и легче так было

@inna444 да не за что

@inna444 самое главное , слушать себя и не истерить , искать позу в какой вам удобно , не лежать на спине (очень больно и схватки тяжелее ) . я стояла на четвереньках на кровати , подушку под грудь , и на локтях , когда было совсем "весело " обнимала подушку и дышала , дышала , пот лился на подушку , боль , но когда ты дышиш она уходит и это хорошо. у меня со вторым ребёнком вообще схватки были очень сильные и сразу интенсивные , через 40 сек и так 2, 5 часа подряд , но я справилась , правильно дышала

Охх,надо посмотреть и потренироваться....Я в первые роды орала так,что думала выгонят из роддома😕😆

100 %. Сама очень рада что потренировалась перед родами. Благодаря правильному дыханию была спокойна.

@kirya я дышала через нос и выдыхала ртом , очень хорошо помогло +стояла на четвереньках и всё было отлично

И что самое интересное ничего сложного ведь в дыханиях его нет!Я так запомнила обычное,быстрый вдох,собака!)))

@inna444, надо не о боли думать, а о малыше. Мне когда сказали будешь кричать, твоему ребеночку там еще хуже и прмочь ему можешь только ты, и когда были схватки я думала о доче и дышала как бы больно не было!

@mamabusinki от крика и ребенку плохо и вы силы теряете

@lin8632, молодец! Да, дыхание очень помогает!

@kirya мне все три понадобились , молодец мужик эт я о Кобасове . Очень хорошо дышать на схватках , стояла на четвереньках и не крикнула ни разу

Абсолютно согласна! Ты умничка!!

И правда! Надо дышать и продыхивать схватки, от крика легче не становится

полностью согласна! !

Я посмотрела, теперь буду тренироваться, спасибо😘

Я только дыханием и спасалась!!!очень помогло!))

Спасибо за совет!!!😘😘😘

Да да кобасов!Мне тож понра!Всего три дыхания,но одно даже может и не понадобится!)))