Как приготовить энергетические батончики?

Противень ничем не смазывала , обычно выпекают на бумаге , но у меня кончилась , и просто с противня тоже норм они отошли, ножиком ,или лопаточкой

@riska, @karamba @mamajulianochki , вообще такие батончики можно делать из чего угодно , по вкусу вашему , добавлять сухофрукты , цукаты , разные орешки , лен , семки, кунжут , и многое другое , сам процесс приготовления в том что , мы овсяные хлопья , кто то мюсли может использовать , если овсянку , то ее на противне подсушиваем в духовом шкафу, потом добавляем в нее ,что вы хотите ( орехи , фрукты,семена и тд) для склейки и вкуса хорошо добавить банан , яблоко, вот все перемешали , и я делаю с медом , (можно с сахаром и маслом ) я делала с медом, если засахарился, растопить, добавляла столько , что бы масса с хлопьями немного лепилась , и хватало сладости , ( по вкусу ) , ну вот перемешали все , выкладываем на противень , хорошенько примяли, и порезали , на прямоугольники ( что бы потом хорошо отламывались) выпекать минут 20-30 поглядывать ( они золотистые станут такие немного). Свои батончики я делала из хлопьев 400 гр. остальное на глаз по количеству добавляла , чернослив, яблоко ,банан, арахис , и мед , где то стакан , получилось, вкуса меда не чувствуется , он просто хорошо схватывает батончики и просто сладкий вкус придает , батончики не твердые , такие как надо , и не рассыпаются и кусаются жуются хорошо. Вот ))

нужен нужен

Конечно!!!!!

нужен пожалуйста!