А бывает ли у вас такое чувство, будто голова сейчас взорвется? Раз, и нет головы! А все дело в том, что периодически у меня случается горе от ума, а точнее, от способности думать (читай, придумывать). За собой эту дурную привычку замечаю уже много лет, но с появлением ребенка эта черта достигла своего максимально-абсурдного проявления: показатели в анализах отклоняются от нормы? - считай, дня 3 (в лучшем случае) я буду безостановочно думать, читать интернеты, додумывать(!), снова читать интернеты, ну, и далее по понятному сценарию. А голова тем временем пухнет-пухнет-пухнет, и я отчетливо представляю как мне стало бы чудесно и легко, если бы в этот миг моя голова лопнула как переполненный воздушный шар, рассеяв все бестолковые мысли в пространстве. Меня раздражает и злит эта разрушительная черта, но сколько ни пытаюсь остановить этот бесполезный внутренний диалог, чуда не происходит. Мне необходимо научиться выключать голову и останавливать бесконечный поток мыслей. Есть кто умеет-практикует? Или против наследственности не попрешь? А то у меня бабушка по ночам плачет, когда я говорю, что муж на работе задержался. Она то решила, что мы уже документы на развод подали 😭
Комментарии
@panda_bear осознаешь проблему - значит уже на полпути к её решению) ну вот я писала, что чтобы не додумывать надо постараться сразу выяснить как есть
@malincka, насчет того, что мысли материальны - полностью согласна! И тоже сама не раз убеждалась, причем порой абсолютно фантастическим образом. Головой прекрасно понимаю, что додумывать - дело совсем неблагодарное, но иногда мысли так и прут, ничем не остановишь. Хотя всей душой всегда верю только в лучшее :) Поэтому мне просто не хватает умения остановить напор мыслей. Интересно, это возможно?)
я уверена в том, что мысли материальны. и не раз убеждалась в этом на собственном опыте. поэтому я боюсь лишний раз додумывать, и если додумываю то только!!! в позитивном ключе. насчёт анализов - всегда у меня есть педиатр на связи и я тут же звоню и спрашиваю, чтобы не думать и не гадать!
@raminucci, спасибо, музыка это тоже вариант! :)
@gylnaz.84, уух 😣 надо видимо пытаться во что бы то ни стало направлять мысли в иное русло..}
@nad, конкретно для решения этой задачи нет, а вообще Вы правы, любая физическая нагрузка отвлекает!
@id2015liliya, вот сон - это да, сон решает! Отпускать ситуацию - хорошее умение, стремлюсь к нему)
@ai-aika0612, она у меня золотая, но переживает не в меру за каждого члена семьи 😔
@reggie, ох, жду! Спасибо, Регин, это обнадеживает 😚
Оооо, мозг пухнет иной раз. Слушаю какую нибудь релакс музыку или музыку для медитаций и стараюсь отключиться, амм💆🏽
😂👍мои мысли, мои скакуны)) это пройдет, Карин, со временем
тоже так бывает часто, все ругают,но я ничего не могу подделать)
@panda_bear, очень знакомо.я просто отпускаю ситуацию,а иногда мне обязательно нужно поспать,ощущения как будто юы заново родилась.вот так вот с детства.
@malincka, да, это хорошая тактика! Буду искать своего врача, чтобы в этих вопросах все было ясно. Спасибо, Элин, буду чаще напоминать себе о материальности мыслей)