У меня отекают так, что не видно косточек на ногах, и ходить неприятно. По фото я б сказала , что у вас они просто устали, бывает такое от ходьбы к примеру. Да и можно понять , что нагрузка становится все больше и больше на ноги. На вашем месте я б не загонялась , это не такие отеки которые требуют лечения.

Определить есть ли отечность можно простым способом- нажимаете пальцем большим руки на голень в нескольких местах ( спереди, где нет кости) и смотрите есть ли ямочки и как долго они проходят. Еще посмотрите от носочков следы остаются ли и глубокие ли они

Вот именно это я и пытаюсь понять!!!вообще обычно они не такие!!но часто приходится их,так сказать,напрягать !!!уборка это или просто прогулка!!так и в том вопрос нормально ли то, что после такого напряга они немного отекают!!

По этому фото сложно судить, Вам виднее, видя свои ноги каждый день! Если много пришлось ходить, то могли и отечь чуток! Если они у Вас такие всегда, то нормально! Вы сами за собой понаблюдайте!

То есть у меня они есть????или я себе придумываю??!!

У меня не было вообще!

Я просто хочу понять когда нужно начинать с этим бороться))

Нормально!!! В вас столько жидкости и крови,появилось,что хоть чуть-чуть,но они могут быть :)